- Dołączył: 2009-03-03
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 3243
22 czerwca 2009, 13:03
Wraz z grupą kilku Vitalijek postanowiłyśmy założyć mocną GRUPĘ WSPARCIA która nie upadnie po dwóch dniach. Wiadomo, że w grupie raźniej. Dlatego zapraszamy wszystkie kobietki (zmotywowane do wspólnego odchudzania i motywowania się tu nawzajem) które chcą dobrnąć do końca diety i osiągnąć wymarzoną wagę!!!
Proponuję zacząć 23 czerwca..Myślę że do tego czasu zdążymy się wbić w normalny tryb życia i meldowanie się nie będzie nam sprawiać większego problemu.
ZASADY
1. OGRANICZAMY SŁODYCZE DO MINIMUM
2. UPRAWIAMY SPORT
3. TRZYMAMY DIETĘ KAŻDY WG WŁASNEJ PREFERENCJI
4. WAŻENIE??? WSPÓLNIE USTALIMY JAKI DZIEŃ NAM PASUJE
5. KAŻDA WYZNACZA SOBIE SWÓJ OSOBISTY CEL
ZATEM ZAPRASZAMY WSZYSTKICH CHĘTNYCH DO ZAPISYWANIA SIĘ!!!
KAŻDY CHĘTNY PROSZONY JEST O PODANIE:
**WAGI AKTUALNEJ
**WAGI, KTÓRĄ CHCEMY OSIĄGNĄĆ W TRAKCIE AKCJI (PROSZĘ O REALNE CELE)
**WZROST
**OBWÓD TALII
**OBWÓD BIODER
**OBWÓD UDA
*************ZAPRASZAMY***********
- Dołączył: 2009-06-08
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 3296
2 września 2010, 13:08
Wyszłam teraz na chwilę i rzeczywiście zerwał się wiatr! Rano go nie było... Ale może to dobrze, przegna okropne chmurzyska ;))
- Dołączył: 2009-06-08
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 3296
3 września 2010, 21:38
Dziewczynki co tak milczycie? :(
Ja się teraz też nie będę odzywać kilka dni bo wyjeżdżam...Trzymajcie się CHUDO ;)
4 września 2010, 11:24
Cześć Dziewczynki!
Mimo że nie piszę, codziennie Was czytam :)
Odchudzanie jak odchudzanie wyluzowałam... nie obżeram się.. ograniczam! staram się odżywiać zdrowo tylko nie mogę się przemóc do ćwiczeń :( a jak tam u Was?
W pamiętniku zamieściłam sukienkę i prosiłabym o Wasze opinie :)
Buziaki
4 września 2010, 11:25
Cześć Dziewczynki!
Mimo że nie piszę, codziennie Was czytam :)
Odchudzanie jak odchudzanie wyluzowałam... nie obżeram się.. ograniczam! staram się odżywiać zdrowo tylko nie mogę się przemóc do ćwiczeń :( a jak tam u Was?
W pamiętniku zamieściłam sukienkę i prosiłabym o Wasze opinie :)
Buziaki
- Dołączył: 2009-06-25
- Miasto: Bla Bla Bla
- Liczba postów: 5852
12 września 2010, 18:48
o juz dawno nikt nie pisal:-( ja nei mam sie czym chwalić schudłam w 5 dni na dukanie 3 kg a potem okres i ................ zonk:-( nic nie odchudzam sie tylko ćwiczę, no może mniej będę jadła:-)
właśnie uświadomiłam sobie jak okropnie gruba jestem porażka... znowu chyba dołek łapie... no cóż trzeba to zmienić ... fakt ale jak???? może ćwiczenia pomoga, wiem ze trzeba na rezultat czekać ale poczekam co mi tam:-)
pozdrawiam duszyczki dobre:-)
- Dołączył: 2009-06-08
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 3296
12 września 2010, 19:50
Cześć dziewczyny! Już jestem - jak to zwykle po urlopie nieco cięższa ;)) Choć tym razem więcej od jedzenia było aktywności fizycznej - chodziłam po górach
Co u Was słychać?
- Dołączył: 2009-06-08
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 3296
14 września 2010, 15:49
O D E Z W I J C I E S I Ę !!!
- Dołączył: 2009-05-27
- Miasto: Raj
- Liczba postów: 11725
16 września 2010, 07:42
Witam Witam Was kochaniutkie :)
jestescie?? mam wiesci i chce sie pochwalic :D
- Dołączył: 2009-05-27
- Miasto: Raj
- Liczba postów: 11725
16 września 2010, 07:59
ale moze pierw sie wytlumacze czemu mnie nie bylo tyle czasu..
otoz mialam miec urlop od 6 wrzesnia Ale okazalo sie ze juz w piatek 3go moge sobie isc na wolne.. wiec moj Tygrysek uradowany ta informacja kazal mi sie szybciutko spakowac i porwal mnie do Wroclawia.. wrocilam dopiero wczoraj a dzis nadrabiam zaleglosci na Vitalii
- Dołączył: 2009-06-08
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 3296
16 września 2010, 08:30
No dobra... jesteś usprawiedliwiona ;P
A teraz się chwal ;D
Co u Was słychać? 
O D E Z W I J C I E S I Ę !!!
