Temat: GRUPA WSPARCIA 'w poszukiwaniu własnej atrakcyjności

Wraz z grupą kilku Vitalijek postanowiłyśmy założyć mocną GRUPĘ WSPARCIA która nie upadnie po dwóch dniach. Wiadomo, że w grupie raźniej. Dlatego zapraszamy wszystkie kobietki (zmotywowane do wspólnego odchudzania i motywowania się tu nawzajem) które chcą dobrnąć do końca diety i osiągnąć wymarzoną wagę!!!

Proponuję zacząć 23 czerwca..Myślę że do tego czasu zdążymy się wbić w normalny tryb życia i meldowanie się nie będzie nam sprawiać większego problemu.

ZASADY
1. OGRANICZAMY SŁODYCZE DO MINIMUM
2. UPRAWIAMY SPORT
3. TRZYMAMY DIETĘ KAŻDY WG WŁASNEJ PREFERENCJI
4. WAŻENIE??? WSPÓLNIE USTALIMY JAKI DZIEŃ NAM PASUJE
5. KAŻDA WYZNACZA SOBIE SWÓJ OSOBISTY CEL
 
ZATEM ZAPRASZAMY WSZYSTKICH CHĘTNYCH DO ZAPISYWANIA SIĘ!!!
KAŻDY CHĘTNY PROSZONY JEST O PODANIE:
**WAGI AKTUALNEJ
**WAGI, KTÓRĄ CHCEMY OSIĄGNĄĆ W  TRAKCIE   AKCJI (PROSZĘ O REALNE CELE)
**WZROST
**OBWÓD TALII
**OBWÓD BIODER
**OBWÓD UDA


*************ZAPRASZAMY***********


Pasek wagi

 

Pasek wagi

 

 

miec takie cialko :D miodzio!!

Pasek wagi
Nooo... przynajmniej od pasa w dół bo góra zakryta ;)
Pasek wagi
hehe mysle ze i tam jest super :P
Pasek wagi

i juz jem obiadek :D

cos gloda mam dzis strasznego...

Pasek wagi
Ja już po - dziś zupka ogórkowa :))
Pasek wagi

Smacznego oczywiście! ;)

Pasek wagi

> Nooo... przynajmniej od pasa w dół bo góra zakryta
> ;)

O kurcze to był mój tysięczny post ;P

Pasek wagi

BRAWO 

 

mnie cos Vitalia sie zawiesza i gubi wpisy....

 

PS: chyba czesto jadasz ogorkowa??

Pasek wagi

To chyba jakiś globalny problem...

 

Raz jadłam w zeszłym tygodniu, teraz drugi :) A poprzednio to chyba jak sama gotowałam ale to było jakiś rok temu ;P Chyba najlepiej im wychodzi z tych zup których do tej pory próbowałam. A Ty nie lubisz?

Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.