- Dołączył: 2009-03-03
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 3243
22 czerwca 2009, 13:03
Wraz z grupą kilku Vitalijek postanowiłyśmy założyć mocną GRUPĘ WSPARCIA która nie upadnie po dwóch dniach. Wiadomo, że w grupie raźniej. Dlatego zapraszamy wszystkie kobietki (zmotywowane do wspólnego odchudzania i motywowania się tu nawzajem) które chcą dobrnąć do końca diety i osiągnąć wymarzoną wagę!!!
Proponuję zacząć 23 czerwca..Myślę że do tego czasu zdążymy się wbić w normalny tryb życia i meldowanie się nie będzie nam sprawiać większego problemu.
ZASADY
1. OGRANICZAMY SŁODYCZE DO MINIMUM
2. UPRAWIAMY SPORT
3. TRZYMAMY DIETĘ KAŻDY WG WŁASNEJ PREFERENCJI
4. WAŻENIE??? WSPÓLNIE USTALIMY JAKI DZIEŃ NAM PASUJE
5. KAŻDA WYZNACZA SOBIE SWÓJ OSOBISTY CEL
ZATEM ZAPRASZAMY WSZYSTKICH CHĘTNYCH DO ZAPISYWANIA SIĘ!!!
KAŻDY CHĘTNY PROSZONY JEST O PODANIE:
**WAGI AKTUALNEJ
**WAGI, KTÓRĄ CHCEMY OSIĄGNĄĆ W TRAKCIE AKCJI (PROSZĘ O REALNE CELE)
**WZROST
**OBWÓD TALII
**OBWÓD BIODER
**OBWÓD UDA
*************ZAPRASZAMY***********
- Dołączył: 2009-06-25
- Miasto: Bla Bla Bla
- Liczba postów: 5852
7 stycznia 2010, 15:37
czyli normalne życie, ech zaczyna się znowu sesyja, i pewnie cienko z dietką bedzie:-(
7 stycznia 2010, 21:42
Ile tu Nas jeszcze zostało?
- Dołączył: 2009-06-08
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 3296
8 stycznia 2010, 09:56
Cześć :) Jak tam piątkowa waga??
Dziewczyny czy to możliwe żebym w 1 udzie miała 1,5 cm mniej niż w drugim??
- Dołączył: 2009-06-25
- Miasto: Bla Bla Bla
- Liczba postów: 5852
8 stycznia 2010, 10:36
a u mnie powoli spada świąteczna wyzerka:-) dokładnibede wiedziała jutro bo dzisaj to bardzo czasu nie miaalm:-( co do ud to pierwsze słysze:-)
- Dołączył: 2009-06-08
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 3296
8 stycznia 2010, 10:41
No właśnie... wczoraj się mierzę i patrzę a tu ubyło mi 1,5 cm w udku - więc cieszę się jak głupia, ale potem myślę: a może mi się przywidziało? Mierzę jeszcze raz - tym razem drugie - i jest jak było wcześniej. Więc znowu pierwsze - i znowu 1,5 mniej. WTF???????
8 stycznia 2010, 10:59
Cześć dziewczyny :) jak Wam idzie odchudzanie?
Udo - tak, wiele osób ma taką asymetrię, ja również :] Pomiary zawsze prowadzę na jednej stronie ciała, na tej grubszej, czyli prawej w moim przypadku.
U mnie co, przyrostu wagi nie odnotowałam, wręcz przeciwnie. Ćwiczę sobie, zdrowo jem... nie narzekam :)
- Dołączył: 2009-06-08
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 3296
8 stycznia 2010, 11:15
Dark ale taka asymetria chyba jest stała? Bo u mnie się pojawiła nagle ;P Może to jest związane z tym że ta chudsza noga była złamana...
8 stycznia 2010, 15:52
U mnie jest zmienna ;) zawsze jest, ale czasami się zmniejsza. No i tu masz odpowiedź. Nie znam się na tematyce medycznej kompletnie, ale moja kuzynka miała kontuzję kolana, co się wiązało z operacją. Noga niesamowicie "schudła", teraz rehabilitacja, dużo ćwiczeń na tę nogę i wraca do normy.
- Dołączył: 2009-06-08
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 3296
8 stycznia 2010, 16:09
Ja też miałam operację, ale jestem po kilku miesiącach rehabilitacji i wszystko się wyrównało, a tu proszę - nagła dysproporcja ;)
Dziś zamówiłam sobie agrafkę i idę ją odebrać po pracy - może jak z nią poćwiczę to się wyrówna (w dół;)
