- Dołączył: 2009-03-03
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 3243
22 czerwca 2009, 13:03
Wraz z grupą kilku Vitalijek postanowiłyśmy założyć mocną GRUPĘ WSPARCIA która nie upadnie po dwóch dniach. Wiadomo, że w grupie raźniej. Dlatego zapraszamy wszystkie kobietki (zmotywowane do wspólnego odchudzania i motywowania się tu nawzajem) które chcą dobrnąć do końca diety i osiągnąć wymarzoną wagę!!!
Proponuję zacząć 23 czerwca..Myślę że do tego czasu zdążymy się wbić w normalny tryb życia i meldowanie się nie będzie nam sprawiać większego problemu.
ZASADY
1. OGRANICZAMY SŁODYCZE DO MINIMUM
2. UPRAWIAMY SPORT
3. TRZYMAMY DIETĘ KAŻDY WG WŁASNEJ PREFERENCJI
4. WAŻENIE??? WSPÓLNIE USTALIMY JAKI DZIEŃ NAM PASUJE
5. KAŻDA WYZNACZA SOBIE SWÓJ OSOBISTY CEL
ZATEM ZAPRASZAMY WSZYSTKICH CHĘTNYCH DO ZAPISYWANIA SIĘ!!!
KAŻDY CHĘTNY PROSZONY JEST O PODANIE:
**WAGI AKTUALNEJ
**WAGI, KTÓRĄ CHCEMY OSIĄGNĄĆ W TRAKCIE AKCJI (PROSZĘ O REALNE CELE)
**WZROST
**OBWÓD TALII
**OBWÓD BIODER
**OBWÓD UDA
*************ZAPRASZAMY***********
- Dołączył: 2009-06-25
- Miasto: Bla Bla Bla
- Liczba postów: 5852
6 listopada 2009, 11:37
tzn wcześniej też sa jeżeli będziesz używała codziennie:-) jak nosiłam codziennie to po 2 tyg miałam rezultaty
- Dołączył: 2009-06-08
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 3296
6 listopada 2009, 11:39
Ale zakładałaś do ćwiczeń czy jak? Ile dziennie?
- Dołączył: 2009-06-25
- Miasto: Bla Bla Bla
- Liczba postów: 5852
6 listopada 2009, 12:03
na p0czatku jak po dwóch tyg były efekty to nosiłam w dzień po 4-5 godzin, czasem i do ćwiczeń (w ćwiczeniach lepsze rezultaty są), teraz po miesiącu zaczęłam je znowu zakładac dopiero niecały tydzień i tylko na noc
- Dołączył: 2009-06-25
- Miasto: Bla Bla Bla
- Liczba postów: 5852
6 listopada 2009, 12:06
no bo w dzień jestem na uczelni no i musze na noc oczywiscie tylko od wtorku do środy, a w inne dni w dzień
- Dołączył: 2009-06-08
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 3296
6 listopada 2009, 12:10
To ten pas coś Ci daje nawet jak się nie ruszasz? ;)
- Dołączył: 2009-04-29
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 1785
6 listopada 2009, 12:41
to ja tylko wtrącę, że u mnie kilogram mniej :P ważę 58 i dobrze mi z tym :)
- Dołączył: 2009-06-25
- Miasto: Bla Bla Bla
- Liczba postów: 5852
6 listopada 2009, 12:44
no powiem ci że zawsze daje jakieś efekty:-)
nie wiem czy widziałas, ale moze tutaj zerknij:_)
http://vitalia.pl/forum39,39325,0_Szybki_ubytek_cm_w_boczkach_-_wyprobowane.html
miss gratulation:-)
- Dołączył: 2009-04-29
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 1785
6 listopada 2009, 13:01
dziękuje :)
a co do neoprenu to chyba dobrze wpływa na jędrność skóry. Miałam pas, ale niestety zaczął podrażniać mi skórę i poszedł w odstawkę. Ale zdecydowanie najlepiej działał podczas ćwiczeń.
- Dołączył: 2009-06-08
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 3296
6 listopada 2009, 13:01
Widziałam ten wątek ale za dużo stron ;) Tak tylko przeleciałam wzrokiem...
