- Dołączył: 2009-03-03
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 3243
22 czerwca 2009, 13:03
Wraz z grupą kilku Vitalijek postanowiłyśmy założyć mocną GRUPĘ WSPARCIA która nie upadnie po dwóch dniach. Wiadomo, że w grupie raźniej. Dlatego zapraszamy wszystkie kobietki (zmotywowane do wspólnego odchudzania i motywowania się tu nawzajem) które chcą dobrnąć do końca diety i osiągnąć wymarzoną wagę!!!
Proponuję zacząć 23 czerwca..Myślę że do tego czasu zdążymy się wbić w normalny tryb życia i meldowanie się nie będzie nam sprawiać większego problemu.
ZASADY
1. OGRANICZAMY SŁODYCZE DO MINIMUM
2. UPRAWIAMY SPORT
3. TRZYMAMY DIETĘ KAŻDY WG WŁASNEJ PREFERENCJI
4. WAŻENIE??? WSPÓLNIE USTALIMY JAKI DZIEŃ NAM PASUJE
5. KAŻDA WYZNACZA SOBIE SWÓJ OSOBISTY CEL
ZATEM ZAPRASZAMY WSZYSTKICH CHĘTNYCH DO ZAPISYWANIA SIĘ!!!
KAŻDY CHĘTNY PROSZONY JEST O PODANIE:
**WAGI AKTUALNEJ
**WAGI, KTÓRĄ CHCEMY OSIĄGNĄĆ W TRAKCIE AKCJI (PROSZĘ O REALNE CELE)
**WZROST
**OBWÓD TALII
**OBWÓD BIODER
**OBWÓD UDA
*************ZAPRASZAMY***********
9 października 2009, 17:18
karulek88 juz po cwiczonkach a po 18 zjem kolacyjke i polece do łazenki sie pucowac :-)
- Dołączył: 2009-06-25
- Miasto: Bla Bla Bla
- Liczba postów: 5852
9 października 2009, 18:28
no ja spadam się wykapać bo moje psiapsióły wpadną:-)
9 października 2009, 18:30
to miłej kapieli!
Ja tez zaraz chce wskoczyc pod prysznic zanim maz wróci :-)
- Dołączył: 2009-04-29
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 1785
9 października 2009, 18:40
karulek miłego plotkowania (zapewne)
odchudzanka miłego ... ;-)
a ja po całym dniu na uczelni (znowu...) lecę się spotkać ze starymi znajomymi, tyle miesięcy się nie widzieliśmy. Będzie dobrze :D
wiem, że dzisiaj dzień ważenia, ale... zapomniałam. Miałam zajęcia na 8, a rano nie myślę jak trzeba...
- Dołączył: 2009-06-25
- Miasto: Bla Bla Bla
- Liczba postów: 5852
9 października 2009, 19:16
a dziękuje dziękuje, właśnie przyszły:-) to miłego wieczorku:-))))
miss to udanego spotkania:-)
9 października 2009, 19:21
No ja wstałam dzisiaj pózno i tez zapomniałam sie zwazyc :)
- Dołączył: 2009-06-25
- Miasto: Bla Bla Bla
- Liczba postów: 5852
10 października 2009, 11:03
odchudzanka i jak zważyłaś się dzisiaj????
dziewczyny ja założyłąm znowu sobie zeszyt(w pamiętniku fotki), bo mnie motywował:-)
- Dołączył: 2009-04-29
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 1785
10 października 2009, 14:00
karulek to bardzo dobry pomysł z tym zeszytem, na pewno pomoże lepiej się kontrolować.
u mnie pół kilo mniej na wadze. co przyznam szczerze dziwi mnie nieco... mam uczucie, że rosnę, a nie maleję... eh sama już nie wiem.
w każdym bądź razie cieszę się :)
- Dołączył: 2009-06-25
- Miasto: Bla Bla Bla
- Liczba postów: 5852
10 października 2009, 14:47
miss gratulacje, każdy ubytek jest dobry:-)
- Dołączył: 2009-04-29
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 1785
10 października 2009, 16:14
a dziękuję :) staram się jak mogę
to miłej kapieli!
