- Dołączył: 2009-03-03
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 3243
22 czerwca 2009, 13:03
Wraz z grupą kilku Vitalijek postanowiłyśmy założyć mocną GRUPĘ WSPARCIA która nie upadnie po dwóch dniach. Wiadomo, że w grupie raźniej. Dlatego zapraszamy wszystkie kobietki (zmotywowane do wspólnego odchudzania i motywowania się tu nawzajem) które chcą dobrnąć do końca diety i osiągnąć wymarzoną wagę!!!
Proponuję zacząć 23 czerwca..Myślę że do tego czasu zdążymy się wbić w normalny tryb życia i meldowanie się nie będzie nam sprawiać większego problemu.
ZASADY
1. OGRANICZAMY SŁODYCZE DO MINIMUM
2. UPRAWIAMY SPORT
3. TRZYMAMY DIETĘ KAŻDY WG WŁASNEJ PREFERENCJI
4. WAŻENIE??? WSPÓLNIE USTALIMY JAKI DZIEŃ NAM PASUJE
5. KAŻDA WYZNACZA SOBIE SWÓJ OSOBISTY CEL
ZATEM ZAPRASZAMY WSZYSTKICH CHĘTNYCH DO ZAPISYWANIA SIĘ!!!
KAŻDY CHĘTNY PROSZONY JEST O PODANIE:
**WAGI AKTUALNEJ
**WAGI, KTÓRĄ CHCEMY OSIĄGNĄĆ W TRAKCIE AKCJI (PROSZĘ O REALNE CELE)
**WZROST
**OBWÓD TALII
**OBWÓD BIODER
**OBWÓD UDA
*************ZAPRASZAMY***********
- Dołączył: 2009-05-27
- Miasto: Raj
- Liczba postów: 11725
26 września 2009, 19:05
cichutko cos tu dzisiaj :)
- Dołączył: 2009-06-25
- Miasto: Bla Bla Bla
- Liczba postów: 5852
26 września 2009, 21:10
dokładnie cichutko:-( ale to pewnie przez weekend, od poniedziałku znowu będzie normalnie:-)
- Dołączył: 2009-06-08
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 3296
27 września 2009, 11:01
Cześć dziewczyny! Co słychać? :)
- Dołączył: 2009-05-27
- Miasto: Raj
- Liczba postów: 11725
27 września 2009, 11:33
ja jestem juz po rowerku i po sniadanio-obiadku
dzis w menu: warzywa warzywa warzywa i rybka..
pokutuje wczorajsze pierogii..
- Dołączył: 2009-04-29
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 1785
27 września 2009, 15:48
cześć :)
ja po wczorajszym pijaństwie (przyjaciółka si obroniła i trzeba to było oblać) zachowuję się wręcz wzorowo - dobra dieta i ćwiczenia :)
- Dołączył: 2009-05-27
- Miasto: Raj
- Liczba postów: 11725
27 września 2009, 19:59
- Dołączył: 2009-06-08
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 3296
27 września 2009, 20:04
Kleo ja jestem zwolenniczką kolorowych sukienek... ale z tego co przedstawiłaś jestem za opcją nr 3 + kolorowe dodatki! :))
- Dołączył: 2009-05-27
- Miasto: Raj
- Liczba postów: 11725
27 września 2009, 20:11
dodatki beda ale jeszcze nie wiem jakie.. cos wymysle..
dzieki
- Dołączył: 2009-06-25
- Miasto: Bla Bla Bla
- Liczba postów: 5852
27 września 2009, 21:26
a ja po pierwsze z mama wymyśliłam coś takiego:-) dlatego, ze nie mogę
się zebrać do takiego porządnego systemu dietowego to mama mi
powiedziała, ze jak zobaczę na wadze, przy niej 69 kg., może być z
hakiem to kupi mi spodnie jaki tylko mi się marzą, a jak zobaczymy 65
kg to da mi kasę do fryzjera najlepszego w mieście mi to nawet pasi:-)
a i jeszcze jedno nikomu oprócz mamy nie powiem ze się odchudzam, bo
wtedy rezultaty marne, a jak nie mówię to coś mi się udaje, a teraz
jeszcze studia więc powinno się udać... no i teraz wy wiecie o tym:-))))
Kleopatruś jak dla mnie we wszystkim bomba:-) a jak coś to 3!!!