- Dołączył: 2009-03-03
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 3243
22 czerwca 2009, 13:03
Wraz z grupą kilku Vitalijek postanowiłyśmy założyć mocną GRUPĘ WSPARCIA która nie upadnie po dwóch dniach. Wiadomo, że w grupie raźniej. Dlatego zapraszamy wszystkie kobietki (zmotywowane do wspólnego odchudzania i motywowania się tu nawzajem) które chcą dobrnąć do końca diety i osiągnąć wymarzoną wagę!!!
Proponuję zacząć 23 czerwca..Myślę że do tego czasu zdążymy się wbić w normalny tryb życia i meldowanie się nie będzie nam sprawiać większego problemu.
ZASADY
1. OGRANICZAMY SŁODYCZE DO MINIMUM
2. UPRAWIAMY SPORT
3. TRZYMAMY DIETĘ KAŻDY WG WŁASNEJ PREFERENCJI
4. WAŻENIE??? WSPÓLNIE USTALIMY JAKI DZIEŃ NAM PASUJE
5. KAŻDA WYZNACZA SOBIE SWÓJ OSOBISTY CEL
ZATEM ZAPRASZAMY WSZYSTKICH CHĘTNYCH DO ZAPISYWANIA SIĘ!!!
KAŻDY CHĘTNY PROSZONY JEST O PODANIE:
**WAGI AKTUALNEJ
**WAGI, KTÓRĄ CHCEMY OSIĄGNĄĆ W TRAKCIE AKCJI (PROSZĘ O REALNE CELE)
**WZROST
**OBWÓD TALII
**OBWÓD BIODER
**OBWÓD UDA
*************ZAPRASZAMY***********
- Dołączył: 2009-06-25
- Miasto: Bla Bla Bla
- Liczba postów: 5852
25 września 2009, 21:43
dzięki kleopatruś:-)))) oczywiscie ze jestem odważna:-))))
- Dołączył: 2009-05-27
- Miasto: Raj
- Liczba postów: 11725
25 września 2009, 22:03
a wiec :
do kieliszka sypiesz spora ilosc pieprzu do tego dodajesz wycisniety czosnek i zalewasz wodka :) wypijasz na raz i uciekasz pod kolderke rano wstajesz jak nowo narodzona!
sprawdzilam to na sobie juz nie jeden raz i naprawde dziala..
kiedys pracowalam na targu i to nie w budzie tylko na zewnatrz Byla to zima (temperatura nie raz siegala -20 stopni) i czesto mnie bralo jakies paskudztwo.. pomagalo zawsze A wiec polecam i zycze zdrowka!
- Dołączył: 2009-05-27
- Miasto: Raj
- Liczba postów: 11725
25 września 2009, 22:06
przepis mam od mego kochanego
jest alpinista i czesto pracuje na duzych wysokosciach
a tam wiadomo wieje pada zimno jemu tez zawsze pomaga tylko ze on nie zalewa wodka tylko spirytem czystym ble ble dla mnie za mocne na spirytusie..
- Dołączył: 2009-06-25
- Miasto: Bla Bla Bla
- Liczba postów: 5852
25 września 2009, 22:45
o widzisz muszę wypróbować, trunki i pieprz się znajdzie:-)))) no ale chyba tez na wódeczce zrobię, spirit za mocny....:-) dziękuję ślicznie:-))))
- Dołączył: 2009-05-27
- Miasto: Raj
- Liczba postów: 11725
25 września 2009, 22:53
nie ma za co w koncu jestesmy tu zeby sobie pomagac :)
- Dołączył: 2009-06-25
- Miasto: Bla Bla Bla
- Liczba postów: 5852
26 września 2009, 08:30
tak tak, by pomagać :-)))))))dzięki jeszcze raz
- Dołączył: 2009-03-03
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 3243
26 września 2009, 09:46
Dzień dobry Dziewczynki!
Ja niedawno co wstałam ... zaraz zabieram się za śniadanie, zakupy i porządki :)
A co tam u Was? jak zdrowie?
- Dołączył: 2009-06-25
- Miasto: Bla Bla Bla
- Liczba postów: 5852
26 września 2009, 13:05
a ja właśnie robię pranie, sprzątam i lecę popilnować synka mojej siostry(1,8l) bedzie wesoło, a przy okazji trochę ruchu, no moze mniej niż zawsze bo chory:-(