Temat: GRUPA WSPARCIA 'w poszukiwaniu własnej atrakcyjności

Wraz z grupą kilku Vitalijek postanowiłyśmy założyć mocną GRUPĘ WSPARCIA która nie upadnie po dwóch dniach. Wiadomo, że w grupie raźniej. Dlatego zapraszamy wszystkie kobietki (zmotywowane do wspólnego odchudzania i motywowania się tu nawzajem) które chcą dobrnąć do końca diety i osiągnąć wymarzoną wagę!!!

Proponuję zacząć 23 czerwca..Myślę że do tego czasu zdążymy się wbić w normalny tryb życia i meldowanie się nie będzie nam sprawiać większego problemu.

ZASADY
1. OGRANICZAMY SŁODYCZE DO MINIMUM
2. UPRAWIAMY SPORT
3. TRZYMAMY DIETĘ KAŻDY WG WŁASNEJ PREFERENCJI
4. WAŻENIE??? WSPÓLNIE USTALIMY JAKI DZIEŃ NAM PASUJE
5. KAŻDA WYZNACZA SOBIE SWÓJ OSOBISTY CEL
 
ZATEM ZAPRASZAMY WSZYSTKICH CHĘTNYCH DO ZAPISYWANIA SIĘ!!!
KAŻDY CHĘTNY PROSZONY JEST O PODANIE:
**WAGI AKTUALNEJ
**WAGI, KTÓRĄ CHCEMY OSIĄGNĄĆ W  TRAKCIE   AKCJI (PROSZĘ O REALNE CELE)
**WZROST
**OBWÓD TALII
**OBWÓD BIODER
**OBWÓD UDA


*************ZAPRASZAMY***********


Pasek wagi
No co, próbowałam pomóc :P
Cześć Dziewczyny ;)

Widze ,że dużo stron wypisałyście hehe ;))


Ale u mnie burza :(

DarkCherry doceniam :D

Znikająca to chyba wszędzie taka burza... jak tak dalej pójdzie, to w tym roku chyba się nie wykąpię nad żadnymjeziorem, bo woda- lód... i 6 lipca jade nad morze..I też pewnie klapa będzie :/

Pasek wagi
zostałam sama? :(
Pasek wagi
Wcale nie bo ja jestem :) witam nowe lejdis ..jaką dietkę stosujecie? i jakie ćwiczenia?

Dark a torebeczka śliczna w porównaniu z Twoją kanapą
Pasek wagi
Nie jesteś sama :) Ja też zawsze umieram przez pierwsze 2 dni...
Pasek wagi

tylko dziwi mnie, że nie mam wilczego apetytu dziś.. bo zawsze jestem w stanie zjeść zawartość lodówki i jeszcze mi mało :P a dziś grzecznie, nawet mnie nie ciągnie do kuchni :)) 

Pasek wagi
bo wiesz ze czeka cie kara za to 100 brzuszków
Pasek wagi
Olusia całkiem możliwe :D a te brzuszki to chyba ostatnia rzecz na świecie, na jaką mam ochotę :P
Pasek wagi
shyshka a jakie stosujesz ćwiczenia?
Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.