- Dołączył: 2009-03-03
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 3243
22 czerwca 2009, 13:03
Wraz z grupą kilku Vitalijek postanowiłyśmy założyć mocną GRUPĘ WSPARCIA która nie upadnie po dwóch dniach. Wiadomo, że w grupie raźniej. Dlatego zapraszamy wszystkie kobietki (zmotywowane do wspólnego odchudzania i motywowania się tu nawzajem) które chcą dobrnąć do końca diety i osiągnąć wymarzoną wagę!!!
Proponuję zacząć 23 czerwca..Myślę że do tego czasu zdążymy się wbić w normalny tryb życia i meldowanie się nie będzie nam sprawiać większego problemu.
ZASADY
1. OGRANICZAMY SŁODYCZE DO MINIMUM
2. UPRAWIAMY SPORT
3. TRZYMAMY DIETĘ KAŻDY WG WŁASNEJ PREFERENCJI
4. WAŻENIE??? WSPÓLNIE USTALIMY JAKI DZIEŃ NAM PASUJE
5. KAŻDA WYZNACZA SOBIE SWÓJ OSOBISTY CEL
ZATEM ZAPRASZAMY WSZYSTKICH CHĘTNYCH DO ZAPISYWANIA SIĘ!!!
KAŻDY CHĘTNY PROSZONY JEST O PODANIE:
**WAGI AKTUALNEJ
**WAGI, KTÓRĄ CHCEMY OSIĄGNĄĆ W TRAKCIE AKCJI (PROSZĘ O REALNE CELE)
**WZROST
**OBWÓD TALII
**OBWÓD BIODER
**OBWÓD UDA
*************ZAPRASZAMY***********
25 czerwca 2009, 19:22
No co, próbowałam pomóc :P
25 czerwca 2009, 19:35
Cześć Dziewczyny ;)
Widze ,że dużo stron wypisałyście hehe ;))
Ale u mnie burza :(
- Dołączył: 2009-03-29
- Miasto: Legionowo
- Liczba postów: 406
25 czerwca 2009, 20:07
DarkCherry doceniam :D
Znikająca to chyba wszędzie taka burza... jak tak dalej pójdzie, to w tym roku chyba się nie wykąpię nad żadnymjeziorem, bo woda- lód... i 6 lipca jade nad morze..I też pewnie klapa będzie :/
- Dołączył: 2009-03-03
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 3243
25 czerwca 2009, 20:46
Wcale nie bo ja jestem :) witam nowe lejdis ..jaką dietkę stosujecie? i jakie ćwiczenia?
Dark a torebeczka śliczna w porównaniu z Twoją kanapą
- Dołączył: 2009-06-08
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 3296
25 czerwca 2009, 20:47
Nie jesteś sama :) Ja też zawsze umieram przez pierwsze 2 dni...
- Dołączył: 2009-03-29
- Miasto: Legionowo
- Liczba postów: 406
25 czerwca 2009, 20:52
tylko dziwi mnie, że nie mam wilczego apetytu dziś.. bo zawsze jestem w stanie zjeść zawartość lodówki i jeszcze mi mało :P a dziś grzecznie, nawet mnie nie ciągnie do kuchni :))
- Dołączył: 2009-03-03
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 3243
25 czerwca 2009, 20:53
bo wiesz ze czeka cie kara za to 100 brzuszków
- Dołączył: 2009-03-29
- Miasto: Legionowo
- Liczba postów: 406
25 czerwca 2009, 20:57
Olusia całkiem możliwe :D a te brzuszki to chyba ostatnia rzecz na świecie, na jaką mam ochotę :P
- Dołączył: 2009-03-03
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 3243
25 czerwca 2009, 21:09
shyshka a jakie stosujesz ćwiczenia?