Temat: GRUPA WSPARCIA 'w poszukiwaniu własnej atrakcyjności

Wraz z grupą kilku Vitalijek postanowiłyśmy założyć mocną GRUPĘ WSPARCIA która nie upadnie po dwóch dniach. Wiadomo, że w grupie raźniej. Dlatego zapraszamy wszystkie kobietki (zmotywowane do wspólnego odchudzania i motywowania się tu nawzajem) które chcą dobrnąć do końca diety i osiągnąć wymarzoną wagę!!!

Proponuję zacząć 23 czerwca..Myślę że do tego czasu zdążymy się wbić w normalny tryb życia i meldowanie się nie będzie nam sprawiać większego problemu.

ZASADY
1. OGRANICZAMY SŁODYCZE DO MINIMUM
2. UPRAWIAMY SPORT
3. TRZYMAMY DIETĘ KAŻDY WG WŁASNEJ PREFERENCJI
4. WAŻENIE??? WSPÓLNIE USTALIMY JAKI DZIEŃ NAM PASUJE
5. KAŻDA WYZNACZA SOBIE SWÓJ OSOBISTY CEL
 
ZATEM ZAPRASZAMY WSZYSTKICH CHĘTNYCH DO ZAPISYWANIA SIĘ!!!
KAŻDY CHĘTNY PROSZONY JEST O PODANIE:
**WAGI AKTUALNEJ
**WAGI, KTÓRĄ CHCEMY OSIĄGNĄĆ W  TRAKCIE   AKCJI (PROSZĘ O REALNE CELE)
**WZROST
**OBWÓD TALII
**OBWÓD BIODER
**OBWÓD UDA


*************ZAPRASZAMY***********


Pasek wagi
Odchudzanka  nie/dziękuję :)

witam!

jak Wam dzionek minal?? ja dopiero dotarlam do domku po 12 godzinach w pracy! tragedia!!

u mnie bylo dzis dietkowo tylko jedna mala wpadka :) zjadlam grzeska.. i waga tez stoi w miejscu..

Pasek wagi

kleopatrra ALE NAPEWNO GO SPALIŁAS SZYBCIUTKO :-)

Ja dzsiaij juz uciekam :-)

U mnie 1600 kcalori :-)

Szczegóły w pamietniku :)

...ide walczyc z rowerkiem!!

Pasek wagi
heh.. powalczylam 30 min.. malo ale zmeczona strasznie jestem po pracy..
Pasek wagi
Dziewczyny jak tam czwarty dzień a6w? ;)
Pasek wagi
a6w nawet dobrze narazie, ja pisałam tą wypowiedź ustną na maturkę a jeszcze jedna mnie czeka, a ja mam już dość, żebym chociaż miała jakieś korzyści z tego:-( no nic spadam jutro dzień wolny to się odezwę
miłej nocy:-)))
witam moje Panie podaje dzis swoja wage 66,6 wreszcie ruszyla ( nie wazne ze malo ale wazne ze po antybiotykach juz cos drgnelo)
Pasek wagi
Cześć Dziewczynki!
u mnie 57,5 więc jak narazie bez efektu :))
Kesi a jak zdrowie? Gratuluję spadku wagi!

Proszę o dane co do wagi, bo muszę uzupełnić naszą mini tabelkę :))
Pasek wagi
a dziekuje juz dobrze:) aaa taki spadek o 100gram ale wazne ze antybiotyki juz nie biore i woda ze mnie schodzi:)
Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.