- Dołączył: 2009-03-03
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 3243
22 czerwca 2009, 13:03
Wraz z grupą kilku Vitalijek postanowiłyśmy założyć mocną GRUPĘ WSPARCIA która nie upadnie po dwóch dniach. Wiadomo, że w grupie raźniej. Dlatego zapraszamy wszystkie kobietki (zmotywowane do wspólnego odchudzania i motywowania się tu nawzajem) które chcą dobrnąć do końca diety i osiągnąć wymarzoną wagę!!!
Proponuję zacząć 23 czerwca..Myślę że do tego czasu zdążymy się wbić w normalny tryb życia i meldowanie się nie będzie nam sprawiać większego problemu.
ZASADY
1. OGRANICZAMY SŁODYCZE DO MINIMUM
2. UPRAWIAMY SPORT
3. TRZYMAMY DIETĘ KAŻDY WG WŁASNEJ PREFERENCJI
4. WAŻENIE??? WSPÓLNIE USTALIMY JAKI DZIEŃ NAM PASUJE
5. KAŻDA WYZNACZA SOBIE SWÓJ OSOBISTY CEL
ZATEM ZAPRASZAMY WSZYSTKICH CHĘTNYCH DO ZAPISYWANIA SIĘ!!!
KAŻDY CHĘTNY PROSZONY JEST O PODANIE:
**WAGI AKTUALNEJ
**WAGI, KTÓRĄ CHCEMY OSIĄGNĄĆ W TRAKCIE AKCJI (PROSZĘ O REALNE CELE)
**WZROST
**OBWÓD TALII
**OBWÓD BIODER
**OBWÓD UDA
*************ZAPRASZAMY***********
- Dołączył: 2009-05-27
- Miasto: Raj
- Liczba postów: 11725
24 września 2009, 19:54
witam!
jak Wam dzionek minal?? ja dopiero dotarlam do domku po 12 godzinach w pracy! tragedia!!
u mnie bylo dzis dietkowo tylko jedna mala wpadka :) zjadlam grzeska.. i waga tez stoi w miejscu..
24 września 2009, 19:56
kleopatrra ALE NAPEWNO GO SPALIŁAS SZYBCIUTKO :-)
Ja dzsiaij juz uciekam :-)
U mnie 1600 kcalori :-)
Szczegóły w pamietniku :)
- Dołączył: 2009-05-27
- Miasto: Raj
- Liczba postów: 11725
24 września 2009, 20:23
...ide walczyc z rowerkiem!!
- Dołączył: 2009-05-27
- Miasto: Raj
- Liczba postów: 11725
24 września 2009, 21:27
heh.. powalczylam 30 min.. malo ale zmeczona strasznie jestem po pracy..
- Dołączył: 2009-06-08
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 3296
24 września 2009, 22:31
Dziewczyny jak tam czwarty dzień a6w? ;)
- Dołączył: 2009-06-25
- Miasto: Bla Bla Bla
- Liczba postów: 5852
24 września 2009, 22:36
a6w nawet dobrze narazie, ja pisałam tą wypowiedź ustną na maturkę a jeszcze jedna mnie czeka, a ja mam już dość, żebym chociaż miała jakieś korzyści z tego:-( no nic spadam jutro dzień wolny to się odezwę
miłej nocy:-)))
- Dołączył: 2009-05-25
- Miasto: Piekary Śląskie
- Liczba postów: 4196
25 września 2009, 08:26
witam moje Panie podaje dzis swoja wage 66,6 wreszcie ruszyla ( nie wazne ze malo ale wazne ze po antybiotykach juz cos drgnelo)
- Dołączył: 2009-03-03
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 3243
25 września 2009, 08:44
Cześć Dziewczynki!
u mnie 57,5 więc jak narazie bez efektu :))
Kesi a jak zdrowie? Gratuluję spadku wagi!
Proszę o dane co do wagi, bo muszę uzupełnić naszą mini tabelkę :))
Edytowany przez Olusia1981 25 września 2009, 08:44
- Dołączył: 2009-05-25
- Miasto: Piekary Śląskie
- Liczba postów: 4196
25 września 2009, 09:04
a dziekuje juz dobrze:) aaa taki spadek o 100gram ale wazne ze antybiotyki juz nie biore i woda ze mnie schodzi:)