Temat: GRUPA WSPARCIA 'w poszukiwaniu własnej atrakcyjności

Wraz z grupą kilku Vitalijek postanowiłyśmy założyć mocną GRUPĘ WSPARCIA która nie upadnie po dwóch dniach. Wiadomo, że w grupie raźniej. Dlatego zapraszamy wszystkie kobietki (zmotywowane do wspólnego odchudzania i motywowania się tu nawzajem) które chcą dobrnąć do końca diety i osiągnąć wymarzoną wagę!!!

Proponuję zacząć 23 czerwca..Myślę że do tego czasu zdążymy się wbić w normalny tryb życia i meldowanie się nie będzie nam sprawiać większego problemu.

ZASADY
1. OGRANICZAMY SŁODYCZE DO MINIMUM
2. UPRAWIAMY SPORT
3. TRZYMAMY DIETĘ KAŻDY WG WŁASNEJ PREFERENCJI
4. WAŻENIE??? WSPÓLNIE USTALIMY JAKI DZIEŃ NAM PASUJE
5. KAŻDA WYZNACZA SOBIE SWÓJ OSOBISTY CEL
 
ZATEM ZAPRASZAMY WSZYSTKICH CHĘTNYCH DO ZAPISYWANIA SIĘ!!!
KAŻDY CHĘTNY PROSZONY JEST O PODANIE:
**WAGI AKTUALNEJ
**WAGI, KTÓRĄ CHCEMY OSIĄGNĄĆ W  TRAKCIE   AKCJI (PROSZĘ O REALNE CELE)
**WZROST
**OBWÓD TALII
**OBWÓD BIODER
**OBWÓD UDA


*************ZAPRASZAMY***********


Pasek wagi
Hej Dziewczynki!
Mc gratuluję spadku wagi :)
Szyszuniu  ja mogę jutro zacząć a6w bez problemu :)
Dżambo nastawienie bardzo dobre :)) i bez załamywania mi się już tu proszę :)) w razie wpadek będziemy kopać :))
Miss i prawidłowo! nie przejmujemy się...
A i poproszę przepis na ciasteczka bo ktoś tu robił :)

Reszta? meldujemy się :))
Pasek wagi
Dżambo zaczynasz od nowa a6w?
Pasek wagi
wiesz olusia chyba zacznę, bo jak robiłam to i brzuszek miałam ładniejszy:-)
Cześć Dziewczynki!
Śpicie jeszcze?
Karulek ja od dziś planuję...Szyszunia wczoraj zaczęła :))
Pasek wagi

Super dziewczyny że będziemy robić razem :) ale wyjaśnijcie mi - jak ja mam napiąć te mięśnie brzucha? ;)

Pasek wagi
u mnie narazie spokoj waga stoii bo jestem chora i antybiotyki jem :(
Pasek wagi
Kesi przeziębienie? wiele osób które znam chorują....
Szyszunia a oglądałaś może Pana co ćwiczy? ja w tym nie jestem ekspertem...
Pasek wagi
Oglądałam ale jakoś nie umiem wyczuć momentu kiedy już są wystarczająco napięte... :(
Pasek wagi
Musimy się chyba z Miss poradzić ona w tym temacie wie lepiej...jeśli ty masz problem z napięciem to niestety ja też go będę miała :(
Pasek wagi
wiesz chyba jakis wirus u nas wszyscy choruja ;( pelno dzieci w przychodniach masakra:(
Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.