- Dołączył: 2009-03-03
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 3243
22 czerwca 2009, 13:03
Wraz z grupą kilku Vitalijek postanowiłyśmy założyć mocną GRUPĘ WSPARCIA która nie upadnie po dwóch dniach. Wiadomo, że w grupie raźniej. Dlatego zapraszamy wszystkie kobietki (zmotywowane do wspólnego odchudzania i motywowania się tu nawzajem) które chcą dobrnąć do końca diety i osiągnąć wymarzoną wagę!!!
Proponuję zacząć 23 czerwca..Myślę że do tego czasu zdążymy się wbić w normalny tryb życia i meldowanie się nie będzie nam sprawiać większego problemu.
ZASADY
1. OGRANICZAMY SŁODYCZE DO MINIMUM
2. UPRAWIAMY SPORT
3. TRZYMAMY DIETĘ KAŻDY WG WŁASNEJ PREFERENCJI
4. WAŻENIE??? WSPÓLNIE USTALIMY JAKI DZIEŃ NAM PASUJE
5. KAŻDA WYZNACZA SOBIE SWÓJ OSOBISTY CEL
ZATEM ZAPRASZAMY WSZYSTKICH CHĘTNYCH DO ZAPISYWANIA SIĘ!!!
KAŻDY CHĘTNY PROSZONY JEST O PODANIE:
**WAGI AKTUALNEJ
**WAGI, KTÓRĄ CHCEMY OSIĄGNĄĆ W TRAKCIE AKCJI (PROSZĘ O REALNE CELE)
**WZROST
**OBWÓD TALII
**OBWÓD BIODER
**OBWÓD UDA
*************ZAPRASZAMY***********
- Dołączył: 2009-03-03
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 3243
20 września 2009, 18:59
Hej Dziewczynki!
Mc gratuluję spadku wagi :)
Szyszuniu ja mogę jutro zacząć a6w bez problemu :)
Dżambo nastawienie bardzo dobre :)) i bez załamywania mi się już tu proszę :)) w razie wpadek będziemy kopać :))
Miss i prawidłowo! nie przejmujemy się...
A i poproszę przepis na ciasteczka bo ktoś tu robił :)
Reszta? meldujemy się :))
- Dołączył: 2009-03-03
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 3243
20 września 2009, 19:23
Dżambo zaczynasz od nowa a6w?
- Dołączył: 2009-06-25
- Miasto: Bla Bla Bla
- Liczba postów: 5852
21 września 2009, 08:48
wiesz olusia chyba zacznę, bo jak robiłam to i brzuszek miałam ładniejszy:-)
- Dołączył: 2009-03-03
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 3243
21 września 2009, 10:36
Cześć Dziewczynki!
Śpicie jeszcze?
Karulek ja od dziś planuję...Szyszunia wczoraj zaczęła :))
- Dołączył: 2009-06-08
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 3296
21 września 2009, 10:36
Super dziewczyny że będziemy robić razem :) ale wyjaśnijcie mi - jak ja mam napiąć te mięśnie brzucha? ;)
- Dołączył: 2009-05-25
- Miasto: Piekary Śląskie
- Liczba postów: 4196
21 września 2009, 10:39
u mnie narazie spokoj waga stoii bo jestem chora i antybiotyki jem :(
- Dołączył: 2009-03-03
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 3243
21 września 2009, 10:41
Kesi przeziębienie? wiele osób które znam chorują....
Szyszunia a oglądałaś może Pana co ćwiczy? ja w tym nie jestem ekspertem...
- Dołączył: 2009-06-08
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 3296
21 września 2009, 10:45
Oglądałam ale jakoś nie umiem wyczuć momentu kiedy już są wystarczająco napięte... :(
- Dołączył: 2009-03-03
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 3243
21 września 2009, 10:47
Musimy się chyba z Miss poradzić ona w tym temacie wie lepiej...jeśli ty masz problem z napięciem to niestety ja też go będę miała :(
- Dołączył: 2009-05-25
- Miasto: Piekary Śląskie
- Liczba postów: 4196
21 września 2009, 10:49
wiesz chyba jakis wirus u nas wszyscy choruja ;( pelno dzieci w przychodniach masakra:(