Temat: GRUPA WSPARCIA 'w poszukiwaniu własnej atrakcyjności

Wraz z grupą kilku Vitalijek postanowiłyśmy założyć mocną GRUPĘ WSPARCIA która nie upadnie po dwóch dniach. Wiadomo, że w grupie raźniej. Dlatego zapraszamy wszystkie kobietki (zmotywowane do wspólnego odchudzania i motywowania się tu nawzajem) które chcą dobrnąć do końca diety i osiągnąć wymarzoną wagę!!!

Proponuję zacząć 23 czerwca..Myślę że do tego czasu zdążymy się wbić w normalny tryb życia i meldowanie się nie będzie nam sprawiać większego problemu.

ZASADY
1. OGRANICZAMY SŁODYCZE DO MINIMUM
2. UPRAWIAMY SPORT
3. TRZYMAMY DIETĘ KAŻDY WG WŁASNEJ PREFERENCJI
4. WAŻENIE??? WSPÓLNIE USTALIMY JAKI DZIEŃ NAM PASUJE
5. KAŻDA WYZNACZA SOBIE SWÓJ OSOBISTY CEL
 
ZATEM ZAPRASZAMY WSZYSTKICH CHĘTNYCH DO ZAPISYWANIA SIĘ!!!
KAŻDY CHĘTNY PROSZONY JEST O PODANIE:
**WAGI AKTUALNEJ
**WAGI, KTÓRĄ CHCEMY OSIĄGNĄĆ W  TRAKCIE   AKCJI (PROSZĘ O REALNE CELE)
**WZROST
**OBWÓD TALII
**OBWÓD BIODER
**OBWÓD UDA


*************ZAPRASZAMY***********


Pasek wagi

czesc!

ja wlasnie sie szykuje na rowerek..

pojezdze troche na czczo to   moze bede lepsze rezultaty..

Pasek wagi
witam witam:-)
piękny ale zapowiadający się deszczowo dzień:-/

jak tam idzie ja trzymam sie ściśle nei wiem jak długo wytrzymam ale tą cholerną 2 kg nadwyżkę zrzucę!!!!
karulek88  tez mam  2kg nadwyzki :(
Pasek wagi
Dziewczynki 2 kg to nie 20kg :)) ja nie widzę problemu by je w miarę szybko zrzucić :) bierzemy się do roboty a nie narzekamy! NO!
Pasek wagi
oo a ja myślalam, ze tylko u nie jest nadwyżka ufff
no ja juz odrabiam powolutku:-) mam nadzieję, że dam radę, ba no jasnę,z ę damy radę:-)
Brawo Karulek takie podejście mi się podoba :)
Pasek wagi
Damy Dziewczynki radę! Kto nie da.. jak nie MY 

JUTRO SIĘ WAŻYMY
Pasek wagi

karulek88 zrzucisz, zrzucisz :-)

Olusia1981 nie ma sprawy jutro wazenie :-)

U mnie niebedzie duzego spadku o ostatnio 88,3 a na scisłej dietce jestem dopiero 3 dzien :-)

 

kleopatrra  jak rowerek????

Ja sprzatam narazie ale tez wskakuje niedługo na rowerka.

Niewiasty gdzie jesteście?????????  :))
Pasek wagi
a ja dzis kupiłam mojemu syniowi swinke morska:) jest zachwycony a laptop nadal źle działa wiec na nim tylko moge Wasz czytać bo z pisanie masakra i musze włączać stacjonarke a ona znów w innym pokoju i Maćka nie widze co broii:(
Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.