- Dołączył: 2009-03-03
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 3243
22 czerwca 2009, 13:03
Wraz z grupą kilku Vitalijek postanowiłyśmy założyć mocną GRUPĘ WSPARCIA która nie upadnie po dwóch dniach. Wiadomo, że w grupie raźniej. Dlatego zapraszamy wszystkie kobietki (zmotywowane do wspólnego odchudzania i motywowania się tu nawzajem) które chcą dobrnąć do końca diety i osiągnąć wymarzoną wagę!!!
Proponuję zacząć 23 czerwca..Myślę że do tego czasu zdążymy się wbić w normalny tryb życia i meldowanie się nie będzie nam sprawiać większego problemu.
ZASADY
1. OGRANICZAMY SŁODYCZE DO MINIMUM
2. UPRAWIAMY SPORT
3. TRZYMAMY DIETĘ KAŻDY WG WŁASNEJ PREFERENCJI
4. WAŻENIE??? WSPÓLNIE USTALIMY JAKI DZIEŃ NAM PASUJE
5. KAŻDA WYZNACZA SOBIE SWÓJ OSOBISTY CEL
ZATEM ZAPRASZAMY WSZYSTKICH CHĘTNYCH DO ZAPISYWANIA SIĘ!!!
KAŻDY CHĘTNY PROSZONY JEST O PODANIE:
**WAGI AKTUALNEJ
**WAGI, KTÓRĄ CHCEMY OSIĄGNĄĆ W TRAKCIE AKCJI (PROSZĘ O REALNE CELE)
**WZROST
**OBWÓD TALII
**OBWÓD BIODER
**OBWÓD UDA
*************ZAPRASZAMY***********
- Dołączył: 2009-05-27
- Miasto: Raj
- Liczba postów: 11725
17 września 2009, 09:45
czesc!
ja wlasnie sie szykuje na rowerek..
pojezdze troche na czczo to moze bede lepsze rezultaty..
- Dołączył: 2009-06-25
- Miasto: Bla Bla Bla
- Liczba postów: 5852
17 września 2009, 10:23
witam witam:-)
piękny ale zapowiadający się deszczowo dzień:-/
jak tam idzie ja trzymam sie ściśle nei wiem jak długo wytrzymam ale tą cholerną 2 kg nadwyżkę zrzucę!!!!
- Dołączył: 2009-03-03
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 3243
17 września 2009, 11:27
Dziewczynki 2 kg to nie 20kg :)) ja nie widzę problemu by je w miarę szybko zrzucić :) bierzemy się do roboty a nie narzekamy! NO!
- Dołączył: 2009-06-25
- Miasto: Bla Bla Bla
- Liczba postów: 5852
17 września 2009, 12:14
oo a ja myślalam, ze tylko u nie jest nadwyżka ufff
no ja juz odrabiam powolutku:-) mam nadzieję, że dam radę, ba no jasnę,z ę damy radę:-)
- Dołączył: 2009-03-03
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 3243
17 września 2009, 12:21
Brawo Karulek takie podejście mi się podoba :)
- Dołączył: 2009-03-03
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 3243
17 września 2009, 12:27
Damy Dziewczynki radę! Kto nie da.. jak nie MY
![]()
JUTRO SIĘ WAŻYMY
17 września 2009, 12:49
karulek88 zrzucisz, zrzucisz :-)
Olusia1981 nie ma sprawy jutro wazenie :-)
U mnie niebedzie duzego spadku o ostatnio 88,3 a na scisłej dietce jestem dopiero 3 dzien :-)
kleopatrra jak rowerek????
Ja sprzatam narazie ale tez wskakuje niedługo na rowerka.
- Dołączył: 2009-03-03
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 3243
17 września 2009, 15:13
Niewiasty gdzie jesteście????????? :))
- Dołączył: 2009-05-25
- Miasto: Piekary Śląskie
- Liczba postów: 4196
17 września 2009, 16:09
a ja dzis kupiłam mojemu syniowi swinke morska:) jest zachwycony a laptop nadal źle działa wiec na nim tylko moge Wasz czytać bo z pisanie masakra i musze włączać stacjonarke a ona znów w innym pokoju i Maćka nie widze co broii:(