Temat: GRUPA WSPARCIA 'w poszukiwaniu własnej atrakcyjności

Wraz z grupą kilku Vitalijek postanowiłyśmy założyć mocną GRUPĘ WSPARCIA która nie upadnie po dwóch dniach. Wiadomo, że w grupie raźniej. Dlatego zapraszamy wszystkie kobietki (zmotywowane do wspólnego odchudzania i motywowania się tu nawzajem) które chcą dobrnąć do końca diety i osiągnąć wymarzoną wagę!!!

Proponuję zacząć 23 czerwca..Myślę że do tego czasu zdążymy się wbić w normalny tryb życia i meldowanie się nie będzie nam sprawiać większego problemu.

ZASADY
1. OGRANICZAMY SŁODYCZE DO MINIMUM
2. UPRAWIAMY SPORT
3. TRZYMAMY DIETĘ KAŻDY WG WŁASNEJ PREFERENCJI
4. WAŻENIE??? WSPÓLNIE USTALIMY JAKI DZIEŃ NAM PASUJE
5. KAŻDA WYZNACZA SOBIE SWÓJ OSOBISTY CEL
 
ZATEM ZAPRASZAMY WSZYSTKICH CHĘTNYCH DO ZAPISYWANIA SIĘ!!!
KAŻDY CHĘTNY PROSZONY JEST O PODANIE:
**WAGI AKTUALNEJ
**WAGI, KTÓRĄ CHCEMY OSIĄGNĄĆ W  TRAKCIE   AKCJI (PROSZĘ O REALNE CELE)
**WZROST
**OBWÓD TALII
**OBWÓD BIODER
**OBWÓD UDA


*************ZAPRASZAMY***********


Pasek wagi

kesi2610  gratuluje spadku wagi :-)

 

karulek88  powodzonka :-)

 

McDa88  no to swietnie ze cwiczenia cos daja :-)

 

Ja uciekam na rowerek :-)

w takim razie może i ja zainwestuję w agrafkę. Bo mój udziec wybitnie nie chce się poddać

czesc!

ja juz po sniadanku - serek wiejski z pomidorkiem

teraz czeka mnie rowerek stacjonarny na ktorym juz sporo kurzu..

 

Pasek wagi

kleopatrra  mniam mniam, serek wiejski z pomidorkeim :-)

Powodzonka na rowerku :-) Ja juz po :-)

kleopatrra  mniam mniam, serek wiejski z pomidorkeim :-)

Powodzonka na rowerku :-) Ja juz po :-)

Hej Dziewczynki! ja też po śniadanku i zaraz biorę się za stepper :)) a później jakiś obiadek :)
Pasek wagi
hej hej.
a ja to już nawet po dwóch śniadankach i po godzinie cardio. aż się prosi o prysznic ;-)

A ja czekam na zupke :-) Kólewska z szpinakiem :-)

A skrzydełko z kurczaka gotowane juz spałaszowałam :-)

Odchudzanka a z czego składa się taka zupka? :))
Pasek wagi
no zupa rzeczywiście brzmi zachęcająco. Szczególnie, że dopiero niedawno przekonałam się o tym, że jednak lubię szpinak :D

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.