Temat: GRUPA WSPARCIA 'w poszukiwaniu własnej atrakcyjności

Wraz z grupą kilku Vitalijek postanowiłyśmy założyć mocną GRUPĘ WSPARCIA która nie upadnie po dwóch dniach. Wiadomo, że w grupie raźniej. Dlatego zapraszamy wszystkie kobietki (zmotywowane do wspólnego odchudzania i motywowania się tu nawzajem) które chcą dobrnąć do końca diety i osiągnąć wymarzoną wagę!!!

Proponuję zacząć 23 czerwca..Myślę że do tego czasu zdążymy się wbić w normalny tryb życia i meldowanie się nie będzie nam sprawiać większego problemu.

ZASADY
1. OGRANICZAMY SŁODYCZE DO MINIMUM
2. UPRAWIAMY SPORT
3. TRZYMAMY DIETĘ KAŻDY WG WŁASNEJ PREFERENCJI
4. WAŻENIE??? WSPÓLNIE USTALIMY JAKI DZIEŃ NAM PASUJE
5. KAŻDA WYZNACZA SOBIE SWÓJ OSOBISTY CEL
 
ZATEM ZAPRASZAMY WSZYSTKICH CHĘTNYCH DO ZAPISYWANIA SIĘ!!!
KAŻDY CHĘTNY PROSZONY JEST O PODANIE:
**WAGI AKTUALNEJ
**WAGI, KTÓRĄ CHCEMY OSIĄGNĄĆ W  TRAKCIE   AKCJI (PROSZĘ O REALNE CELE)
**WZROST
**OBWÓD TALII
**OBWÓD BIODER
**OBWÓD UDA


*************ZAPRASZAMY***********


Pasek wagi
szyszunia nie poddawaj się!!!!!! ja mam często dołki, ale warto czasem z nich wyjść i wspiąć się na górę, an pewno będzie dobrze:-))))

co do wagi u mnie 71,8 czyli tak jakby z 72kg czyli o,2 ubytek:-( ciekzo mi idzie, a dzisiaj sie załamałam bo dowiedziałam się,z ę dziewczyny z mojej grupy wychodzą za mąż a ja ciągle sama.... ciekzo mi z ta myśla, nawet płakac mi się chce:-( kurcze musze nie poddawać sie do października mniejsze trzy tygodnie można jeszcze ze trzy kg by schudnąć, może sie uda!!!!!
Dżambo ty mnie tu nie załamuj jesteś o 8 lat młodsza i już się martwisz że za mąż nie wychodzisz :) to chyba ja powinnam się stresować :))
Mi też kurcze kilogramy powoli schodzą chociaż ćwiczę godzinę dziennie hmm
Pasek wagi

Dzięki dziewczyny :))

 

Karulek i na Ciebie czeka gdzieś ten Jedyny i wieeeeeeeeeeelka miłość!! :D

Pasek wagi
Więc duży tu uśmiech dla koleżanek :)) każdy ma jakiś kryzys ważne to mu się nie dać!!!
Pasek wagi

Olusia tylko że ja w tym roku mam jedno niekończące się pasmo nieszczęść... i tak dziwię się sobie że tak dzielnie to znoszę. Ale czasem wystarczy mi że ktoś się do mnie niemiło odezwie (tak jak dzisiaj) i wtedy coś we mnie pęka :(

 

No ale już! :D :D uśmiecham się

Pasek wagi
Szyszunia ja tu mogę wymieniać co mi się przytrafiło i ile problemów wiąże się z tym ze nie mam pracy a m.in długi :)) ale nie czas się licytować! ważne to się nie poddawać i patrzeć na te lepsze strony! wiem ze bywa ciężko ale czy zamartwianie to Ci w czymś pomoże?
Pasek wagi
dziekie dziewczyny:-0 wiecie mi to bardzo tak normalnie nie przeszkadza, tylko trochę gderanie innych:-( no i jak są jakieś imprezy, wesela itp, ale cżó przyjdzie czas i godzina:-) dokładnie zmartwienia nam w niczym nie pomoga!!!!!
Dżambo patrząc na Twój wpis czyżbyś wsunęła dziś rano kolejne dżambo i snickersa?
Pasek wagi
yy dżambo było snickersa nie:-) ale za to 2 jogurty danone, serek waniliowy, 4-5 kanpek z wasa, troszkę swojskiej kielbaski bo mama przyniosła:-( wiec było tego trochę:-(
Też bym zjadła takie dżambo... ;)
Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.