Temat: GRUPA WSPARCIA 'w poszukiwaniu własnej atrakcyjności

Wraz z grupą kilku Vitalijek postanowiłyśmy założyć mocną GRUPĘ WSPARCIA która nie upadnie po dwóch dniach. Wiadomo, że w grupie raźniej. Dlatego zapraszamy wszystkie kobietki (zmotywowane do wspólnego odchudzania i motywowania się tu nawzajem) które chcą dobrnąć do końca diety i osiągnąć wymarzoną wagę!!!

Proponuję zacząć 23 czerwca..Myślę że do tego czasu zdążymy się wbić w normalny tryb życia i meldowanie się nie będzie nam sprawiać większego problemu.

ZASADY
1. OGRANICZAMY SŁODYCZE DO MINIMUM
2. UPRAWIAMY SPORT
3. TRZYMAMY DIETĘ KAŻDY WG WŁASNEJ PREFERENCJI
4. WAŻENIE??? WSPÓLNIE USTALIMY JAKI DZIEŃ NAM PASUJE
5. KAŻDA WYZNACZA SOBIE SWÓJ OSOBISTY CEL
 
ZATEM ZAPRASZAMY WSZYSTKICH CHĘTNYCH DO ZAPISYWANIA SIĘ!!!
KAŻDY CHĘTNY PROSZONY JEST O PODANIE:
**WAGI AKTUALNEJ
**WAGI, KTÓRĄ CHCEMY OSIĄGNĄĆ W  TRAKCIE   AKCJI (PROSZĘ O REALNE CELE)
**WZROST
**OBWÓD TALII
**OBWÓD BIODER
**OBWÓD UDA


*************ZAPRASZAMY***********


Pasek wagi
szczerze powiedziawszy to rzeczywiście ma głowę jakąś większą:-X

McDa88 no to piekne jak meżczyźni sie ogladają:-) musisz być pozytywnie nastawiona;-0

Dziewczyny, wczoraj trochę nagrzeszyłam... Ale powód był naprawdę ważny - otóż świętowałam z mężusiem naszą rocznicę ślubu! :D :D (BTW czy mi się zdaje czy wśród nas tylko ja jestem mężatką?;)

 

W sobotę natomiast miałam problemy z żołądkiem i prawie nic nie zjadłam. Waga pokazała więc dziś równo 68 kg :) Na razie jednak nie zmieniam paska, zobaczę czy ta tendencja się utrzyma.

 

Życzę Wam miłego dnia! :))

Pasek wagi
Cześć Dziewczynki!
Szyszunia gratuluję rocznicy :)) która to była? :)) i z tego co się orientuję faktycznie chyba jako jedyna spośród nas wszystkich jesteś mężatką :))

Pasek wagi
Hehe, pierwsza ;) Dzięki :))
Pasek wagi
Szyszuniu to jak od dziś zaczynasz ćwiczenia? ;)
Pasek wagi

Postaram się :)

 

Olusia dziś ma być ładna pogoda... planujesz mycie okien? ;)

Pasek wagi
Właśnie siedzę i czekam bo jak narazie niebo jest  bardzo zachmurzone i chyba będzie padać :) ale nic muszę się zebrać i chyba w końcu umyję :))
Pasek wagi
Powinno się wypogodzić :) Tak to masz dobry pretekst... ;) Chociaż Ty chyba lubisz sprzątać więc powinno pójść jak z płatka :D
Pasek wagi
Hmm  :)) pewnie ze lubię ale bałaganić też lubię :)) gorzej bo mam problem z ciuchami ochłodziło się a ja za bardzo nie mam w czym chodzić te co mam są przy ciasne a nowych nie kupię :)) normalnie chyba przezimuję w domu :))
Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.