- Dołączył: 2009-03-03
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 3243
22 czerwca 2009, 13:03
Wraz z grupą kilku Vitalijek postanowiłyśmy założyć mocną GRUPĘ WSPARCIA która nie upadnie po dwóch dniach. Wiadomo, że w grupie raźniej. Dlatego zapraszamy wszystkie kobietki (zmotywowane do wspólnego odchudzania i motywowania się tu nawzajem) które chcą dobrnąć do końca diety i osiągnąć wymarzoną wagę!!!
Proponuję zacząć 23 czerwca..Myślę że do tego czasu zdążymy się wbić w normalny tryb życia i meldowanie się nie będzie nam sprawiać większego problemu.
ZASADY
1. OGRANICZAMY SŁODYCZE DO MINIMUM
2. UPRAWIAMY SPORT
3. TRZYMAMY DIETĘ KAŻDY WG WŁASNEJ PREFERENCJI
4. WAŻENIE??? WSPÓLNIE USTALIMY JAKI DZIEŃ NAM PASUJE
5. KAŻDA WYZNACZA SOBIE SWÓJ OSOBISTY CEL
ZATEM ZAPRASZAMY WSZYSTKICH CHĘTNYCH DO ZAPISYWANIA SIĘ!!!
KAŻDY CHĘTNY PROSZONY JEST O PODANIE:
**WAGI AKTUALNEJ
**WAGI, KTÓRĄ CHCEMY OSIĄGNĄĆ W TRAKCIE AKCJI (PROSZĘ O REALNE CELE)
**WZROST
**OBWÓD TALII
**OBWÓD BIODER
**OBWÓD UDA
*************ZAPRASZAMY***********
- Dołączył: 2009-02-28
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 2830
24 czerwca 2009, 23:05
Ja dzisiaj ładnie nagrzeszyłam.. ah oh.. a miało być tak pięknie.. no nic jakoś to przeżyje ;>
- Dołączył: 2009-03-03
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 3243
24 czerwca 2009, 23:06
Co do piersi kurczaka to miałam taki etap w życiu że ja ciągle jadłam i mi się w końcu przejadła
![]()
teraz jem sporadycznie
- Dołączył: 2009-03-03
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 3243
24 czerwca 2009, 23:07
stwojstary 100 brzuszków za kare
- Dołączył: 2009-02-28
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 2830
24 czerwca 2009, 23:09
kurde a przed wczoraj pizze odmawiałam ładnie..
a dzisiaj na głupie tosty się złapałam ;/
A mogę z przerwami ? bo nie wiem czy 100 za jednym zamachem zrobię.. Ale tak na dwie tury ? ;>
- Dołączył: 2009-03-29
- Miasto: Legionowo
- Liczba postów: 406
24 czerwca 2009, 23:10
dla mnie mięso z kurczaka jest najlepsze na świecie. W każdej postaci- pieczone, grillowane, smażone, gotowane- mniam! swoją drogą jestem głodna
- Dołączył: 2009-03-03
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 3243
24 czerwca 2009, 23:17
Co byś nie rozłożyła ich na cały rok do przodu ;)
galanonimka proponuję zapić się wodą
- Dołączył: 2009-05-27
- Miasto: Raj
- Liczba postów: 11725
24 czerwca 2009, 23:26
ja tez proponuje wode :) wlasnie wypijam polowke na sen :)
- Dołączył: 2009-03-29
- Miasto: Legionowo
- Liczba postów: 406
24 czerwca 2009, 23:27
I tak właśnie zrobiłam. Aż mi w brzuchu się przelewa
ale głodu nie ma :)
Lece do łożka, dobranoc :* Do jutraa !![](//filesrr.vitalia.pl/gfx/smileys/smilie1.gif)
- Dołączył: 2009-02-28
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 2830
24 czerwca 2009, 23:38
no no .. ja już moja kare wykonałam ;D ;)) heh.. Dobranoc ;))*