Temat: GRUPA WSPARCIA 'w poszukiwaniu własnej atrakcyjności

Wraz z grupą kilku Vitalijek postanowiłyśmy założyć mocną GRUPĘ WSPARCIA która nie upadnie po dwóch dniach. Wiadomo, że w grupie raźniej. Dlatego zapraszamy wszystkie kobietki (zmotywowane do wspólnego odchudzania i motywowania się tu nawzajem) które chcą dobrnąć do końca diety i osiągnąć wymarzoną wagę!!!

Proponuję zacząć 23 czerwca..Myślę że do tego czasu zdążymy się wbić w normalny tryb życia i meldowanie się nie będzie nam sprawiać większego problemu.

ZASADY
1. OGRANICZAMY SŁODYCZE DO MINIMUM
2. UPRAWIAMY SPORT
3. TRZYMAMY DIETĘ KAŻDY WG WŁASNEJ PREFERENCJI
4. WAŻENIE??? WSPÓLNIE USTALIMY JAKI DZIEŃ NAM PASUJE
5. KAŻDA WYZNACZA SOBIE SWÓJ OSOBISTY CEL
 
ZATEM ZAPRASZAMY WSZYSTKICH CHĘTNYCH DO ZAPISYWANIA SIĘ!!!
KAŻDY CHĘTNY PROSZONY JEST O PODANIE:
**WAGI AKTUALNEJ
**WAGI, KTÓRĄ CHCEMY OSIĄGNĄĆ W  TRAKCIE   AKCJI (PROSZĘ O REALNE CELE)
**WZROST
**OBWÓD TALII
**OBWÓD BIODER
**OBWÓD UDA


*************ZAPRASZAMY***********


Pasek wagi
Ja dzisiaj ładnie nagrzeszyłam.. ah oh.. a miało być tak pięknie.. no nic jakoś to przeżyje ;>
Pasek wagi
Co do piersi kurczaka to miałam taki etap w życiu że ja ciągle jadłam i mi się w końcu przejadła teraz jem sporadycznie
Pasek wagi
stwojstary 100 brzuszków za kare
Pasek wagi
kurde a przed wczoraj pizze odmawiałam ładnie..
a dzisiaj na głupie tosty się złapałam ;/

A mogę z przerwami ? bo nie wiem czy 100 za jednym zamachem zrobię.. Ale tak na dwie tury ? ;>
Pasek wagi
dla mnie mięso z kurczaka jest najlepsze na świecie. W każdej postaci- pieczone, grillowane, smażone, gotowane- mniam! swoją drogą jestem głodna 
Pasek wagi
Co byś nie rozłożyła ich na cały rok do przodu ;)

galanonimka proponuję zapić się wodą
Pasek wagi
ja tez proponuje wode :) wlasnie wypijam polowke na sen :)
Pasek wagi

I tak właśnie zrobiłam. Aż mi w brzuchu się przelewaale głodu nie ma :)

Lece do łożka, dobranoc :*  Do jutraa !

Pasek wagi
papa do jutra!!
Pasek wagi
no no .. ja już moja kare wykonałam ;D ;)) heh.. Dobranoc ;))*
Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.