- Dołączył: 2009-03-03
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 3243
22 czerwca 2009, 13:03
Wraz z grupą kilku Vitalijek postanowiłyśmy założyć mocną GRUPĘ WSPARCIA która nie upadnie po dwóch dniach. Wiadomo, że w grupie raźniej. Dlatego zapraszamy wszystkie kobietki (zmotywowane do wspólnego odchudzania i motywowania się tu nawzajem) które chcą dobrnąć do końca diety i osiągnąć wymarzoną wagę!!!
Proponuję zacząć 23 czerwca..Myślę że do tego czasu zdążymy się wbić w normalny tryb życia i meldowanie się nie będzie nam sprawiać większego problemu.
ZASADY
1. OGRANICZAMY SŁODYCZE DO MINIMUM
2. UPRAWIAMY SPORT
3. TRZYMAMY DIETĘ KAŻDY WG WŁASNEJ PREFERENCJI
4. WAŻENIE??? WSPÓLNIE USTALIMY JAKI DZIEŃ NAM PASUJE
5. KAŻDA WYZNACZA SOBIE SWÓJ OSOBISTY CEL
ZATEM ZAPRASZAMY WSZYSTKICH CHĘTNYCH DO ZAPISYWANIA SIĘ!!!
KAŻDY CHĘTNY PROSZONY JEST O PODANIE:
**WAGI AKTUALNEJ
**WAGI, KTÓRĄ CHCEMY OSIĄGNĄĆ W TRAKCIE AKCJI (PROSZĘ O REALNE CELE)
**WZROST
**OBWÓD TALII
**OBWÓD BIODER
**OBWÓD UDA
*************ZAPRASZAMY***********
- Dołączył: 2009-04-29
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 1785
24 sierpnia 2009, 09:43
no to jak jesteś przed okresem to tym bardziej nie ma się czym martwić. Po prostu wydaje mi się, że doszłaś już do tego punktu w swojej diecie, że bez ćwiczeń ciężko będzie ruszyć. A to już niedługo, także będzie dobrze
- Dołączył: 2009-04-29
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 1785
24 sierpnia 2009, 10:43
halo ?!!?!!
lecimy nie śpimy
![]()
jak tam dzisiejsze ważenie u reszty
?
24 sierpnia 2009, 12:48
Masz racje Miss :D
No dziewczynki jak tam Wasze ważenie ;D ??
- Dołączył: 2009-05-13
- Miasto: Barbados
- Liczba postów: 1127
24 sierpnia 2009, 13:58
Hej dziewczyny, weselicho udane jak diabli
![]()
wytańcowałam się za wszystkie czasy. Na szczęście nie objadłam się, co zaskutkowało pozytywnie. Dziś na wadze
71,50kg - Dołączył: 2009-05-13
- Miasto: Barbados
- Liczba postów: 1127
24 sierpnia 2009, 13:59
Poza tym dziś jestem zdechła bo okres dostałam
![]()
i nic mi się nie chce
- Dołączył: 2009-04-29
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 1785
24 sierpnia 2009, 14:28
aneta dobrze, żeś się dzielnie trzymała :)
- Dołączył: 2009-06-25
- Miasto: Bla Bla Bla
- Liczba postów: 5852
24 sierpnia 2009, 15:39
no to moja waga ze wczoraj bo mama mi już wagę zabrała, 72,6 kg, dobrze jest jak na weekend:-) mama nadzieję, że w ten tydzień ta końcóweczke zrzucę:-)
- Dołączył: 2009-04-29
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 1785
24 sierpnia 2009, 17:03
no myślę, że się uda :) tylko pamiętaj - pozytywne nastawienie jest niezbędne. Będę przypominać o tym z uporem maniaka, bo wiem, że z tym nastawieniem to u Ciebie ostatnio różnie bywało.
24 sierpnia 2009, 17:12
Witam ;** :**
Ja sobie właśnie wróciłam do domu. Byłam na ciuchach i zrobiłam małe zakupy ;-)
Bardzo jestem zestresowana dzisiaj.
A jak Wam dzień leci ?? ;))
- Dołączył: 2009-05-13
- Miasto: Barbados
- Liczba postów: 1127
24 sierpnia 2009, 17:33
mój dzisiejszy dzień jest bardzo leniwy, nawet jeść mi się nie chce, zresztą ja mam tak zawsze jak dostaję miesiączkę