Temat: GRUPA WSPARCIA 'w poszukiwaniu własnej atrakcyjności

Wraz z grupą kilku Vitalijek postanowiłyśmy założyć mocną GRUPĘ WSPARCIA która nie upadnie po dwóch dniach. Wiadomo, że w grupie raźniej. Dlatego zapraszamy wszystkie kobietki (zmotywowane do wspólnego odchudzania i motywowania się tu nawzajem) które chcą dobrnąć do końca diety i osiągnąć wymarzoną wagę!!!

Proponuję zacząć 23 czerwca..Myślę że do tego czasu zdążymy się wbić w normalny tryb życia i meldowanie się nie będzie nam sprawiać większego problemu.

ZASADY
1. OGRANICZAMY SŁODYCZE DO MINIMUM
2. UPRAWIAMY SPORT
3. TRZYMAMY DIETĘ KAŻDY WG WŁASNEJ PREFERENCJI
4. WAŻENIE??? WSPÓLNIE USTALIMY JAKI DZIEŃ NAM PASUJE
5. KAŻDA WYZNACZA SOBIE SWÓJ OSOBISTY CEL
 
ZATEM ZAPRASZAMY WSZYSTKICH CHĘTNYCH DO ZAPISYWANIA SIĘ!!!
KAŻDY CHĘTNY PROSZONY JEST O PODANIE:
**WAGI AKTUALNEJ
**WAGI, KTÓRĄ CHCEMY OSIĄGNĄĆ W  TRAKCIE   AKCJI (PROSZĘ O REALNE CELE)
**WZROST
**OBWÓD TALII
**OBWÓD BIODER
**OBWÓD UDA


*************ZAPRASZAMY***********


Pasek wagi
no to jak jesteś przed okresem to tym bardziej nie ma się czym martwić. Po prostu wydaje mi się, że doszłaś już do tego punktu w swojej diecie, że bez ćwiczeń ciężko będzie ruszyć. A to już niedługo, także będzie dobrze
halo ?!!?!!
lecimy nie śpimy jak tam dzisiejsze ważenie u reszty
?
Masz racje Miss :D
No dziewczynki jak tam Wasze ważenie ;D ??
Hej dziewczyny, weselicho udane jak diabli wytańcowałam się za wszystkie czasy. Na szczęście nie objadłam się, co zaskutkowało pozytywnie. Dziś na wadze 71,50kg
Pasek wagi
Poza tym dziś jestem zdechła bo okres dostałam i nic mi się nie chce
Pasek wagi
aneta dobrze, żeś się dzielnie trzymała :)
no to moja waga ze wczoraj bo mama mi już wagę zabrała, 72,6 kg, dobrze jest jak na weekend:-) mama nadzieję, że w ten tydzień ta końcóweczke zrzucę:-)
no myślę, że się uda :) tylko pamiętaj - pozytywne nastawienie jest niezbędne. Będę przypominać o tym z uporem maniaka, bo wiem, że z tym nastawieniem to u Ciebie ostatnio różnie bywało.

Witam ;** :**

Ja sobie właśnie wróciłam do domu. Byłam na ciuchach i zrobiłam małe zakupy ;-)

Bardzo jestem zestresowana dzisiaj.

A jak Wam dzień leci ?? ;))
mój dzisiejszy dzień jest bardzo leniwy, nawet jeść mi się nie chce, zresztą ja mam tak zawsze jak dostaję miesiączkę
Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.