Temat: GRUPA WSPARCIA 'w poszukiwaniu własnej atrakcyjności

Wraz z grupą kilku Vitalijek postanowiłyśmy założyć mocną GRUPĘ WSPARCIA która nie upadnie po dwóch dniach. Wiadomo, że w grupie raźniej. Dlatego zapraszamy wszystkie kobietki (zmotywowane do wspólnego odchudzania i motywowania się tu nawzajem) które chcą dobrnąć do końca diety i osiągnąć wymarzoną wagę!!!

Proponuję zacząć 23 czerwca..Myślę że do tego czasu zdążymy się wbić w normalny tryb życia i meldowanie się nie będzie nam sprawiać większego problemu.

ZASADY
1. OGRANICZAMY SŁODYCZE DO MINIMUM
2. UPRAWIAMY SPORT
3. TRZYMAMY DIETĘ KAŻDY WG WŁASNEJ PREFERENCJI
4. WAŻENIE??? WSPÓLNIE USTALIMY JAKI DZIEŃ NAM PASUJE
5. KAŻDA WYZNACZA SOBIE SWÓJ OSOBISTY CEL
 
ZATEM ZAPRASZAMY WSZYSTKICH CHĘTNYCH DO ZAPISYWANIA SIĘ!!!
KAŻDY CHĘTNY PROSZONY JEST O PODANIE:
**WAGI AKTUALNEJ
**WAGI, KTÓRĄ CHCEMY OSIĄGNĄĆ W  TRAKCIE   AKCJI (PROSZĘ O REALNE CELE)
**WZROST
**OBWÓD TALII
**OBWÓD BIODER
**OBWÓD UDA


*************ZAPRASZAMY***********


Pasek wagi

olusia1981 nie nie cwicze bo siostra wziela go do domu ;/ jak mnie noga bolala i sobie sama cwiczy ja nad jeziorkiem daje codziennie po ok godzinei :d

pozdro

ps. nie spie od 8.30 :)

Olusia  ,jeżeli chcesz to możne zaczniemy od poniedziałku ?? Chyba ,że odpowiada CI czekanie hehe to  od 31 sierpnia by mi najbardziej pasowało :-) Zdecyduj ;**

Jestem po obiedzie , lecę się uczyć ;***
mi poniedziałek jak najbardziej pasuje:-) cały czas z wami, a z zaproszeniami tez tak mam, troszkę dziwne ale ...

czesc dziewczyny!

pare dni bylam na wyjezdzie ale juz do Was wrocilam..

waga stoi w miejscu ale to dobrze bo ostatnio troszke zaszalalam :) ale od jutra sie poprawie :)

co do wazenia poniedzialek moze byc :)

Pasek wagi
Cześć Dziewczynki!
Czyli jeśli reszta się zgodzi a myślę ze tak to ważymy się teraz co poniedziałek :))
Znikająca oczywiście 31 sierpnia będę cierpliwie czekać :))
Kleopatra a gdzie wypoczywałaś??
Ciekawe co tam u Szyszki :))
Pasek wagi
no to zmieniam dzień ważonka z piątku na poniedziałek, he he aż strach po weekendzie:-)
Olusia1981  niestety wyjazd sluzbowy :/
Pasek wagi
Hej ;*

Kleopatra fajne ,że do nas już wróciłaś ;*

Teraz czekamy na miss ,bo jej gdzieś też wybyła ;-)

Olusia dzięki ;**

Właśnie wróciłam. Byłam na cmentarzu , zrobiłyśmy z dziewczynami ładny wieniec , one pojechały we dwie na pizze ,a ja do domku. Trochę pobuszuje na internecie ... eh.

a ja juz po sniadanku (serek wiejski z pomidorkiem ) i musze juz wychodzic do pracy :( u Was tez taka paskudna pogoda??
Pasek wagi
Cześć Dziewczynki!
Kleopatra czyli mam rozumieć mam wziąć parasol bo w Sko pada? :)) jadę niedługo do domku :))
A w wawie niestety pochmurno :))
Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.