Temat: Ta grupa wsparcia może byc Twoją szansą!

Najlepszego dutty.wine :))

<!--------------START PASEK WAGI VITALIA.PL----------------->
<a

Wszystkiego dobrego dutty.wine. Mi Boże Ciało minęło masakrycznie i nie bardzo mam ochotę pisać to odwaliłam. Jednym słowem to zeżarłam 1318,6 kcali jestem wściekła. Nieby zmieściłam się w normie , bo jak kiedys liczyłam , to mogę sobie pozwolić na około 1800 kcal. Jednakże , ja planuje schdnąć a nie utrzymywac wagę , więc jestem troszkę w nie w sosie. Co do dzisiejszego dnia , to również jest beznadziejny. Wstałam o 5 rano i zdążylam zjeść tylko serek wiejski  i musiałam już wychodzić , bo jechałam z mężem do pracy , tak dla toważystwa. Tam u niego, planowałam zjeść jabłko , ale gdy zobaczyłam , co zamówił sobie  mąż (golonka w warzywach + ryż) , podjadłam jego warzywa , ale to nic , za 2 godziny i ja byłam głodna i chcąc zjeść też coś ciepłego , zamówiłam rybę , bo wydawała mi się wtedy najlepszym mało kalorycznym pomysłem , oczywiście bez ryżu , bo nie chciałam łączyć węglowodanów z białkami. Okazało się jednak , że to co zamówiłam , a kąpletnie się nie znam na takiej kuchni , jest tłusta rybą w ogromnej panierce posypanej sezamem. Głupia jestem , bo część zjadłam , ale mam teraz takie wyżuty sumienia ... Nawet nie wiem jak policzyć za to kalorie. Co lepsze, miałam ćwiczyć jak wrócimy doi domu , a ja od razu poszłam w kime , a teraz to ostatnia rzecz na jaką mam ochotę... Nie nawidze takich dni które są zupełnie rozstrojone z mojego planu działań... Wieczorem jeszcze idę do rodzeństwa ciotecznego na film, oni będą pić piwo i jeść słone przekąski , a ja chyba się powiesze , jak się na cokolwiek skuszę

Przepraszam za literówki , ale przed chwilą spałam i jestem jak flaki z olejem...

Mogłoby się wydawać, że Boże Ciało w moim wydaniu będzie okropne że się najem jak przysłowiowa świnka, i wszystkie dotychczasowe starania pójdą na marne. A tu jednak mile zaskoczenie to co sobie założyłam silnie mnie zmobilizowało i nie tknęłam nawet ociekającej w tłuszcz kiełbaski z grilla mimo że się uśmiechała ładnie:)) , nie skusiłam się na zimny deser po prostu rewelacja:)) Czuje się znakomicie i do tego potrafiłam odmówić co u mnie zawsze bywało rzadkością :)

A mi i Boże Ciało i dzisiaj minęło normalnie. Czuję, że przyzwyczaiłam się i do ilości, i do tego, że nie mogę się tak kusić. Wczoraj po podliczeniu zjadłam z 400 kcal chyba, dziś zresztą też. Chociaż szczerze powiedziawszy dzisiaj obawiałam się. Byłam umówiona z koleżanką i bałam się, że się skuszę na jakiegoś fast fooda, ale jedyne co zamówiłam to woda niegazowana i sałatka bez niczego (sos wyrzuciłam), z samymi warzywami w mcdonadzie. A na śniadanie pół szklanki mleka i tradycyjnie 3 łyżeczki płatków kukurydzianych. Potem ta sałatka, a na kolację pół pomidorka, ogórek małosolny i chleb chrupki jeden z plasterkiem szynkeczki. W międzyczasie jeszcze takie dwie truskaweczki duże słodziutkie ^^
Wczoraj też było dobrze, więc jestem z siebie dumna.
A dzisiaj ważąc się widzę na wadze 58. I to po południu!!!

Dorota, gratuluję, tak trzymać!
Hania, teraz tylko się uspokój i się nie poddawaj. Nie marnuj tego co osiągnęłaś. Jutro wróć do starego jadłospisu ; )

A ja trochę pojadłam, ale nie narzekam, bo w kazdy weekend u mojego faceta jest tak samo :).

U mnie spokojnie, dzisiaj jeszcze nie zgrzeszyłam. Jutro jadę do dziadka na urodziny i dopiero tam się będzie działo. Ciocia już powiedziała, że zrobi jakieś ciasta z mleka karmelizowanego, będę musiała oprzeć się pokusie, może dam radę :) @import url(/themes/default/css/

co tak cicho?

Witaj Dutty. wine:) jak mija dietkowanie??