Temat: minus 10 kg , 20 kg , 30 kg ... , aby poczuć się najpiękniejszą kobietą na świecie !

Zapraszam jeżeli :

* szukasz wsparcia  w dążeniu do wymarzonej wagi 

* do szczęścia brakuje Ci tylko mniejszej ilości kilogramów 

* chcesz pomóc innym 

* nie czujesz się atrakcyjną kobietą 

* chcesz porozmawiać nie tylko o kilogramach , ale też modzie , kosmetykach i innych  kobiecych sprawach 

Dołącz się !

Proponuję aby każdego 1 , 10 i 20 dnia miesiąca każdy uczestnik podawał swoją obecną wagę , będę robić tabelki w których każdy będzie mógł śledzić swoje postępy i postępy innych uczestników , zobaczymy kto pierwszy osiągnie swoją wymarzoną wagę . 

Pozdrawiam

Pingwin 

jestem z wami mam 158 cm i 68kg, a dieta to " zdrowy tryb zycia" i MŻ 
Z chęcią się przyłącze :)
Waga na dzień dzisiejszy 93kg. 
Zostało mi jeszcze 18kg.

Nie stosuje żadnej diety. 
JESTEM ZA ;)!
Pasek wagi
Bardzo chętnie się dołączę jeśli można ;)
Mam do zrzucenia ok. 20 kilo. Stawiam głównie na sport i ćwiczenia w domu, jeśli chodzi o zdrową dietę to staram się, chociaż bywa z tym różnie :P
U mnie 1 dzień zaliczony ;)
pingwin93
ja tez jestem na diecie 1000kcal, z taką różnicą, że ja sama sobie ustalam posiłki
moja kuchnia świeci pustkami pod względem dietetycznym ://
prawie że nie mam już owoców i warzyw, więc  trzymam sie tego co mam

na jutrzejszy obiad planuję kaszę z warzywami czyli w granicy 320kcal

Przeprowadziłam się do siebie, jem regularnie, więcej warzyw i owoców. Gotuje wszystko zen świeżych
produktów i nie tłusto. dużo spacerowałam, jeździłam na rowerze. Jednak w tej chwili waga stanęła, ale od
stycznia działam na maksa.
Też chętnie się dołączę ;) a myślałaś o zrobieniu jakiejś tabelki gdzie widoczne by były postępy wszystkich ? ;)
Ja ważę się co tydzień, w niedzielę ważyłam 84 kg, schudłam 7 kg w ciągu 3 tygodni i jestem z siebie bardzo dumna :) chociaż nie zmienia to faktu że jeszcze długa droga przede mną :)
Ja tez się przyłącze;))

No to i ja chętnie się przyłącze o ile mnie przyjmiecie do swojego grona???Mam dużo do pozbycia a ostatnio u mnie silna wola trwa pół dnia a póxniej zawalam i tak wkółko od urodzenia synka już mam tego dość.......Pomóżcie przecież wkońcu musi mi się udać. A razem zawsze raźniej!

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.