© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
13 grudnia 2011, 14:45
Witam. Do wiosny chciałabym ważyć 55-57 kg, teraz ważę prawie 10 więcej. Nie mam zamiaru stosować żadnej konkretnej diety, po prostu ograniczyć jedzenie. Dodatkowo będę sporo ćwiczyć. Jeżeli jesteście chcętne aby się razem ze mną wspierać i macie podobny cel, to zapraszam :)
Będziemy się dzieliły tutaj swoimi jadłospisami, wykonanymi ćwiczeniami żeby być swoją wzajemną motywacją. Będziemy też rozmawiały o wszytskim na co będziemy miały ochotę i co pomoże nam w przestrzeganiu diety i doda siły do wykonywania ćwiczeń.
Edytowany przez kiiwi 15 grudnia 2011, 21:55
19 stycznia 2012, 08:05
19 stycznia 2012, 17:33
19 stycznia 2012, 17:59
19 stycznia 2012, 18:20
20 stycznia 2012, 08:23
Edytowany przez omojboze 20 stycznia 2012, 08:35
20 stycznia 2012, 17:49
20 stycznia 2012, 19:07
20 stycznia 2012, 19:10
Edytowany przez apocalyptica 20 stycznia 2012, 19:09
20 stycznia 2012, 20:05
