Temat: 10 kg mniej do wiosny!

Witam. Do wiosny chciałabym ważyć 55-57 kg, teraz ważę prawie 10 więcej. Nie mam zamiaru stosować żadnej konkretnej diety, po prostu ograniczyć jedzenie. Dodatkowo będę sporo ćwiczyć. Jeżeli jesteście chcętne aby się razem ze mną wspierać i macie podobny cel, to zapraszam :) 

Będziemy się dzieliły tutaj swoimi jadłospisami, wykonanymi ćwiczeniami żeby być swoją wzajemną motywacją. Będziemy też rozmawiały o wszytskim na co będziemy miały ochotę i co pomoże nam w przestrzeganiu diety i doda siły do wykonywania ćwiczeń.


Pasek wagi
Witam. Można się przyłączyć ? Jakiś czas temu schudłam a od 2 miesięcy waga stoi w miejscu, a ja nie robię nic aby spadła... teraz ciężki okres na schudniecie, wiadomo święta cała masa pyszności, ale jeśli przetrwam to to przetrwam wszystko. :)
Gratuluję piąteczki z przodu!

Ja ostatnio ważyłam 51 kg na bilansie w czwartej klasie podstawówki. Więc dla mnie zejście do 60 kg będzie mega sukcesem. Mam zdjęcie, gdzie mam 65 kg (zeszły rok) i bardzo się nim motywuję. Lubiłam siebie wtedy. Pod wpisem w pamiętniku z tym zdjęciem miałam ponad 70 komentarzy ;O
gratuluję 5 z przodu :)
ja niestety nie mam swoich zdjęć, bo mam komputer zepsuty i trzeba bylo wszystkie zdjęcia na nim skasować i od dłuższego czasu korzystam z laptopa mojej mamy. Pocieszam się tym,że po świętach kupuję nowy laptop tylko dla mnie. Jest to możliwe ponieważ dostałam stypendium z gminy i stypendium z orlenu, co daje razem niecałe 300 złoty miesięcznie od września,a jest już grudzień, czyli beda 4 miesiące :) Oczywiście coś się jeszcze dołoży,ale się przynajmniej tym ciesze :) niestety ale z moich pieniedzy, które zbieram na kolonie w wakacje będe musiała kupić prezenty. w tym roku wydam 3 razy więcej niż zawsze! Muszę kupić 5 prezentów i zazwyczaj wystarczyło mi 100,a teraz nie wiem, czy się zmieszczę w 300! no ale jakoś to będzie :)

izi921,

kejtlajf

apocalyptica

PlumpGirl

dzięki, dzięki - teraz tylko trzeba się pilnować przez święta, bo tak łatwo jest zaprzepaścić starania!


Pasek wagi
Mała motywacja dziewczyny?

***



Opierając się na zdjęciu ostatnim (sprzed 13 m-cy), tym najbardziej mnie motywującym twierdzę, że idealne dla mnie byłoby 60-62 kg. W kwietniu osiągnę tą wagę, już nie mogę się doczekać!
to twoje zdjęcia? naprawdę ładnie przy 65 kg
ile masz wzrostu , chyba z 170 cm?
Pasek wagi
Moje, moje. 172-3 cm. W tamtych 65 czułam się naprawdę dobrze, choć i tak miałam jakieś tam kompleksy. Powolutku znowu zejdę do tej wagi, wtedy zniszczyła mnie zachłanność i głodówki ;P

wow serio ładne ciałko masz przy 65 kg :) takie zadbane i bardzo jędrne się wydaje

a my już nie robimy sobie prezentów na wigilię, chyba że tylko w takim małym gronie - rodzice i siostra. 

Pasek wagi

apocalyptica śliczne pośladki, takie jędrne i krągłe ... dużo ćwiczyłaś? Te 65 kg pięknie się rozłożyły po całym ciele, bo nigdzie nie masz za dużo ... i uda takie śliczne



© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.