Temat: zrzucamy zbędne kilogramy

asianatalin no my mamy cała pościel do prania ale dzisiaj juz ok :) 

sniadanie : 3 cienkie kromki chleba z ziarnami 1 z serkiem topionym, 2 z serem zółtym i ogórem kiszonym , 3 z miodem + herbatka 

dziewczyny gdzie się podziewacie ? 

Ależ tu zastój faktycznie... JA zgubilam 0,5kg. Moglam wiecej, ale jakos weny nie mam. Wpadlam w trans slodkosci i codziennie musze cs slodkiego zjesc :( Wrrrrrrrrrrrr...

kasienka ja tez takie kartki robilam kilka miesięcy temu :) ładnie mi to czasu duzo zajmowało a z tymi słodyczami to tez mnie cos ciągnie dzisiaj ... no nic ide dalej sprzątać wyjątkowo dzis dzieci wcześnie poszły spac więc musze ponadrabiać :) miłej nocy 

 a ja ważę 78.5 i jest masakrycznie......nie potrafię się w ogóle zmobilizować...jeszcze do tego wszystkiego w piatek na kuligu uderzyłam sie w nos i oko....dzisiaj już jest lepiej ale w weekend nie wyglądało to dobrze, ból głowy, nosa, opuchlizna, siniaki....ehhh jak pech to pech...

oj gosiunia współczuje ... 

hej czy mogłabym się dołączyć? Także chcę pięknie wyglądać na wiosne i postanowiłam, że ostatni raz sie odchudzam! Nie będzie więcej zaczynania wiecznie od poczatku, od poniedziałku czy nowego roku. Koniec z tym! To jak, moge??? ;)

aha sniadanko -4 cienkie kromki chleba z tuńczykiem ,plasterkiem sera żółtego i ogórkiem kiszonym + herbata 

hej, hej:)
już do Was dołączam:) z netem już ok:) waga ładnie idzie w dół ( odpukać, bo nie chcę zapeszyć:)) dziewczyny, może Wy mi coś podpowiecie.. mianowicie odstawiłam tabletki anty, w zeszły piątek powinnam wziąć nową, a w czwartek dostać @ z odstawienia, ale nie dostałam.. od 2 - 3 dni pobolewa mnie brzuch, raz z jednej raz z drugiej strony.. W ciąży nie jestem, robiłam test.. Czy to możliwe że az tak mi się mógł @ przesunąć?? zawsze raczej regularnie dostawałam.. Już zaczynam się trochę niepokoić.. HELP

dziś zjadłam: '
śniadanie: kanapka z 2 żytnich, małych, kromeczek chleba, posmarowana pastą jajeczną, pół plasterka szynki, jajko sadzone i marynowana papryka ( spieszyłam się i takie śniadanko mi wyszło;);)
2 śniad. : wefel ryżowy i Knopers:)
Obiad: jeszcze nie wiem, warzywa na patelnię, albo kasza gryczana ale nie wiem z czym.. Albo ryż brązowy z warzywami na patelnie:) o to to ;P
podwiecz. : kilka płatków MACA
kolacja: pomarańcza, jogurt naturalny z kiwi i malinami:)

i dziś orbi obowiązkowo, ćwiczę na nim co 2 dzień i tak jest ok.

zielona, czerwona, biała