- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
12 grudnia 2011, 10:01
Na uda :https://www.youtube.com/watch?v=G3HT9B4-fbk
na brzuch; https://www.youtube.com/watch?v=2uhH7Rx82vY
pośladki: https://www.youtube.com/watch?v=EYYoVY3NzE4
ramiona: https://www.youtube.com/watch?v=Pr0uEcEE1No
https://www.youtube.com/watch?v=x8rUKK8E19k&list=PLJJff1yhk23anidmSc16jmjmLC6wo4yhg
Ćwiczenia | poniedziałek | wtorek | środa | czartek | piątek | sobota | niedziela | razem | EQUSICA |
ABS tydz 1. tydz 2 tydz 3 tydz 4 | 1 | 1 | |||||||
ramiona tydz 1 tydz 2 tydz 3 tydz 4
| 0 | ||||||||
pośladki 1 2 3 4 | 1 | 1 | |||||||
nogi 1 2 3 4 | 1 | 1 |
Ćwiczenia | poniedziałek | wtorek | środa | czartek | piątek | sobota | niedziela | razem | KAMKAMAS |
ABS 1 2 3 4 | |||||||||
ramiona 1 2 3 4
| |||||||||
pośladki 1 2 3 4 | |||||||||
nog 1 2 3 4i |
Ćwiczenia | poniedziałek | wtorek | środa | czartek | piątek | sobota | niedziela | razem | DOROTUNIAA |
ABS 1 2 3 4 | 0 | ||||||||
ramiona 1 2 3 4 | 0 | ||||||||
pośladki 1 2 3 4 | 0 | ||||||||
nogi 1 2 3 4 | 0 |
Edytowany przez dorotuniaa 4 czerwca 2014, 20:41
5 stycznia 2012, 11:32
5 stycznia 2012, 11:37
5 stycznia 2012, 12:04
5 stycznia 2012, 12:09
Nie wiem czy będę się rybką zajmować bo dopiero wstałam (ale mam chęć na tą rybkę). Jezeli chodzi o te Twoje ABS to nie ma co panikować (ale do warsztatu możesz podjechać).. czasami czujnik od tego ustrojstwa sie psuje i kontrolka sie zapala... ja jak jeżdże to mruga do mnie co jakis czas... oczywiscie wszyscy(czyli mama i brat) twierdzą że to tylko jak ja jeżdżę... hehe a poza tym np taki "maluch" w ogole nie ma ABS i jeździ .
ej Asianalin to Wy tam macie snieg? i to tyle? u mnie ani razu nie spadł (w sumie to chyba z 3 razy dopiero śnieg padał) ale tak żeby sie chociaż przez godzine utrzymał to ani razu... raz popadał ale to nawet chodników nie przkrył i od razu topniał... dziś deszcz pada...
no to zieloną
5 stycznia 2012, 13:43
5 stycznia 2012, 14:10
a co sądzicie o tabletkach wspomagających odchudzanie? typu Linea... i inne??
5 stycznia 2012, 14:19
5 stycznia 2012, 15:45
5 stycznia 2012, 16:39
Edytowany przez asianatalin 5 stycznia 2012, 16:40