Temat: zrzucamy zbędne kilogramy

Witam kobietki :> od wczoraj zaczęłam po raz setny chyba diete :/ mam 163cm wzrostu, wczoraj waga pokazała 57,3kg. Nie uważam się za jakiegoś wieloryba, ale mamie nie podoba sie moja figura, także przeszłam na dietke + ćwicze :) Jem 4 posiłki dziennie i wypijam min. 1,5l wody :> Ograniczyłam też ciężkie i tłuste potrawki ze względu na trzustke, boli mnie kiedy zjem coś cięższego :( także trzymajcie kciuki żeby tym razem udało mi się schudnąć i utrzymać wagę :)

Karolina no to ja trzymam kciuki :) Też zaczęłam któryś raz z kolei od wtorku trzymać diete . Tobie malutko brakuje do celu więc pewnie szybko dasz rade :) 

szybko schudne, ale potem i zawsze szybko przytyje :(

Karolina ale widzę że masz dobrą dietę , ćwiczysz więc napewno nie przytyjesz jak oczywiście drastycznie diety nie zmienisz :) A ile kcal mniej więcej zjadasz dziennie ? 

No właśnie malutko :(

hej
cś ostatnio miałam problemy z netem.
Karolina a co dokładnie ćwiczysz?

Dziewczyny jak tam u Was?

Heej :D Karolina malutko tych kcal też tyle kiedyś jadłam nawet mniej i nie skończyło się to dobrze ;/ 

Hej
u mnie jakaś porażka na całej lini... 

Dziewczyny cos tu pusto... 

no puściutko się zrobiło :( Gdzieś nam Kamkamas znikneła...

oj współczuje... mam nadzieje że szybko wyzdrowieje i że nikt więc nie zachoruje!