- Dołączył: 2010-07-29
- Miasto: Bielsko-Biała
- Liczba postów: 5563
12 grudnia 2011, 10:01
Na uda :https://www.youtube.com/watch?v=G3HT9B4-fbk
na brzuch; https://www.youtube.com/watch?v=2uhH7Rx82vY
pośladki: https://www.youtube.com/watch?v=EYYoVY3NzE4
ramiona: https://www.youtube.com/watch?v=Pr0uEcEE1No
https://www.youtube.com/watch?v=x8rUKK8E19k&list=PLJJff1yhk23anidmSc16jmjmLC6wo4yhg
Ćwiczenia
| poniedziałek
| wtorek
| środa
| czartek
| piątek
| sobota
| niedziela
| razem
| EQUSICA
|
ABS tydz 1. tydz 2 tydz 3 tydz 4
| 1
| 1
|
|
|
|
|
|
|
|
ramiona tydz 1 tydz 2 tydz 3 tydz 4
|
0
|
|
|
|
|
|
|
|
|
pośladki
1 2 3 4
|
1
|
1
|
|
|
|
|
|
|
|
nogi
1 2 3 4
|
1
|
1
|
|
|
|
|
|
|
|
Ćwiczenia
| poniedziałek
| wtorek
| środa
| czartek
| piątek
| sobota
| niedziela
| razem
| KAMKAMAS
|
ABS 1 2 3 4
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
ramiona 1 2 3 4
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
pośladki
1 2 3 4
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
nog 1 2 3 4i
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Ćwiczenia
| poniedziałek
| wtorek
| środa
| czartek
| piątek
| sobota
| niedziela
| razem
| DOROTUNIAA
|
ABS 1 2 3 4
| 0
|
|
|
|
|
|
|
|
|
ramiona
1 2 3 4
|
0
|
|
|
|
|
|
|
|
|
pośladki 1 2 3 4
| 0
|
|
|
|
|
|
|
|
|
nogi 1 2 3 4
| 0
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Edytowany przez dorotuniaa 4 czerwca 2014, 20:41
- Dołączył: 2010-07-29
- Miasto: Bielsko-Biała
- Liczba postów: 5563
25 czerwca 2013, 09:00
Kamkamas ta biała jest fajna i miętowa :) Też mi się ta sukienka podoba oglądałam ją nawet ostatnio na allegro :)
Gratuluję awansu :) Nie przejmuj się tymi zazdrosnymi niech mają nauczkę :D
Equsica chyba ciśnienie niskie . Zresztą też nerwów dużo i to mnie męczy ...
Ten motylek super koleżanka ma podobnego ale brzydszego i z przodu jak pod szyją :) niebieskiego
Te piórka też fajne są !
mi się ten podoba np
![]()
- Dołączył: 2010-06-24
- Miasto: Miasteczko
- Liczba postów: 6837
25 czerwca 2013, 20:17
Piękne te tatuaze Equsica:)) mi sie te piorka podobaja:) a nie podobają Ci sie takie naszyjniki jakby na plecach?
- Dołączył: 2010-06-24
- Miasto: Miasteczko
- Liczba postów: 6837
25 czerwca 2013, 20:18
Jutro mam ten egzamin ponowny:/.musze sobie powtórzyć trochę
![]()
Ja mam tatuaz od szyji do kości ogonowej i zaluje ze zrobilam sobie to co mam a nie nic innego:(. Wiem equsica dobrze sie zastanow nad wzorem:):*
- Dołączył: 2010-07-29
- Miasto: Bielsko-Biała
- Liczba postów: 5563
25 czerwca 2013, 21:05
Kamkamas pokaż swój :)
Mi się za uchem bardzo podoba i chyba se zrobie kiedyś :) a co :P
Ucz się ucz żeby Ci w końcu nauczyciel dał spokój a od kiedy wakacje ?
- Dołączył: 2011-12-30
- Miasto: Olsztyn
- Liczba postów: 3398
25 czerwca 2013, 21:41
włąsnie ja też sie zastanawiałm na takim przez cały kręgosłup... no ale nie wiem czy na poczatek nie lepiej coś mniejszego... a z drugiej strony chciałbym mieć coś co w razie co można "rozbudować" an ie robić 10 tatuaży i każdy z "innej beczki". Kamkames a mozę jakiś cover tatuażu? dobry tatuażysta przerobi ci go pewnie na coś innego... Naszyjniki mi sie nie podobają.. chciałam mieć ważkę bo ważki są fajne tzn takie ładne duże owady a jak sie je schwyta to łatwo można je skrzywdzić no i ciężko złapać jak byłam mała to ganiałam ważki ale w sumie jak raz złapałam i ją niechcący zabiłam i dziś pamiętam i mam wyrzuty sumienia więc potem tylko podziwiałam z daleka :) Doszłam do wniosku że taka ważka to do mnie pasuje.. no ale jak na tatuażu to są brzydkie.. tzn nie znalazłam ładnej ważki jako wzór na tatuaż..
Dorotunia zrób sobie- ja kiedyś widziałam za uchem "nuty" bardzo mi sie spodobał ten wzór tatuażu ale nie idzie w parze z moim anty-talentem muzycznym wiec odpuściłam sobie nutki...
- Dołączył: 2010-07-29
- Miasto: Bielsko-Biała
- Liczba postów: 5563
26 czerwca 2013, 14:07
https://apps.facebook.com/poznaj_geoffreya/galeria/140 zagłosujcie na zdjęcie córki koleżanki :D można raz na dobę , bardzo proszę :)
tez właśnie nutki za uchem widziałam fajne są a ja myślę o czymś związanym z moimi dzieciakami tylko nie wiem co by to mogło być może takie malutkie dziecięce stópki :)
- Dołączył: 2010-06-24
- Miasto: Miasteczko
- Liczba postów: 6837
26 czerwca 2013, 19:56
kochane bylam na tym egzaminie i postawil mi 3+, to po co w ogole szlam jak ostatnio tez mialam 3;/ idiota. nawet nie pamietal ze ostatnio to na 3 zaliczylam.
a teraz sobie siedze i sie nudze:)
musze jechac na zakupy ale z drugiej strony to zbieram na wakacje, ale w cos trzeba sie ubrać;)
w ogole to słoik zrobilam na ktorym jest napisane: wakacje:)
i mama mi tez wrzucila wczoraj 20zł, i tak grosz to grosza i sie uzbiera:)).
lecimy na własną reke, znalezlismy hotel w Bulgarii za 2000zł na 2 tygodnie+ śniadania, na 2 osoby:)
a samolot w dwie strony ok 350zł/osobe;]
- Dołączył: 2011-12-30
- Miasto: Olsztyn
- Liczba postów: 3398
27 czerwca 2013, 21:07
hej
no to profesor cię urządził.. eh ale w sumie dobrze ze juz po wszystkim! :D
mi koleżnaka zaproponowała urlop we wrześniu w Tunezji na tydzień ok 1600 zł (razem z przelotem). ale raczej finansowo nie podołam tym bardziej że teraz nie mam jak odkładać bo na prawko poszłam więc moje odłożone pieniądze zostały spożytkowane.. a prawko tyle samo co tunezja
![]()
Dorotunai tatuaż dziecięcych stópek to fajny pomysł.. mozna też imię wpleść w jakiś wzór tak że nie będzie w ogole widać że to imię a ty będziesz wiedziała
Edytowany przez equsica 27 czerwca 2013, 21:09
- Dołączył: 2011-12-30
- Miasto: Olsztyn
- Liczba postów: 3398
27 czerwca 2013, 21:08
Kamkames jak długo ci tatuował plecy? i czmeu jeszcze nie mamy foto twojego tatuażu?
:P
- Dołączył: 2010-07-29
- Miasto: Bielsko-Biała
- Liczba postów: 5563
27 czerwca 2013, 21:17
oo no to dobra cena jak za dwie osoby i tani samolot , fajnie Wam ja pewnie zostane całe lato w Bielsku
Equsica a Ty gdzieś sie będziesz wakacjować ?
Moja mała ma angine , mąż w robocie od 6 do 00.00 i się nudzę jak mops wysprzątałam kuchnie i teraz siędze i oglądam kuchenne rewolucje...