Temat: zrzucamy zbędne kilogramy

hej ja chodakowskiej nie zaliczyłam, miałam szczere chęci... ale złapała mnie okrutna kolka przy rozgrzewce... dostałam dzis od paczkomatów maila i smsa że moja paczka została nadana i że za 2 dni powinna być 

dziś znowu nie ruszyłam zadka do ćwiczeń... ehhhhh  ale za wstałam wcześnie rano.. ale to dlatego że miałam niemiłą rzecz do zrobienia.. a mianowicie byłam na pogrzebie  ehh i teraz bede sie zastanawiać nad kruchością życia po czym popadnę w depresje na temat: "jak to mało przez 25 lat osiągnęłam- puchu marny" 

To ktoś bliski ?  Pogrzeby są okropne ....

hej

A ja własnie skończyłam Chodawkowską!!  Zobaczyłam że na wadze jest 53,7 i odpaliłam kompa właczyłam chodakowską i to dzieła . Tylko w sumie ja wiem sama po sobie ze po intensywnych ćwiczeniach waga skacze mi do góry... tak własnie zdemotywowałam sie do biegania bo mi na wadze co rusz troche więcej pokazywało.. a chodakowska mówi we wstępie żeby schować wagę w kąt i wyciągnąć centymetr i sie merzyć zamiast ważyć... Ehh koleznaka chodzi na basen bym sie z nią przeszła z chęcią ale mój strój po tym jak schudłam ze mnie spada.. jeszcze gacie to gacie ale w cyckonoszu to mój "mikrobiust" teraz sie gubi.... 


Pogrzeb ojca mojej koleżanki. - smutna sprawa 

właśnie a ty Dorotunia jak masz z wagą po ćwiczeniach? mi w ogóle w tym tygodniu sukcesywanie rośnie waga... nie wiem czmeu bo nie jem więcej niż zazwyczaj...

jeszcze sie nigdy nie wazyłam po ćwiczeniach :) wogole unikam wagi jak juz coś zjem z  rana albo wypije bo bedzie i tak większa , tez mam w tym tygodniu większą ... ale paska nie zmieniam bo mnie bardziej motywuje zeby go dogonic 

makaron z pieczarkami?? pierwsze widzę 

Ja dzis tak ładnie zaczełam dzień.. a ty jadąc do pracy zaliczyłam rów.. tzn w sumie to zakręciłam "bączka" autem i wpadłam bokiem w rów... o włos minęłam drzewo... w sumie to nie miałam wpływu na to co sie dzieje z autem... ale drzewo zostało minięte...
zadzwoniłam do pracy "że sie spóźnie bo utknęłam autem" i szef wysłał 2 ludzi i terenowe auto żeby wykaraskać z tego śniegu- dzieki bogu chyba dla auta nic sie nie stało- tzn jakoś "dotelepotałam" się po pracy do domu... więc auto jeszcze jeździ.... 

Poćwiczyłaś? czy Młody dokazywał?

o kurde ale miałaś przygody w drodze do pracy !  całe szczęście że jesteś cała :) 

musze te pieczarki przetestować  
Dusiłaś na patelni czy w jakimś rondelku?

Ja dziś bez Chodawkoskiej.. w sumie to planie miałam zamiar cwiczyć z nią co 2 dzień- co by sie nie przeforsować... ale zakwasy miałam tylko za pierwszym razem i to na tyłku- a po wczorajszym nic.. ale wczoraj to mnie adrenalina trzymała . A i do tego późno spać poszłam więc dziś wstałam o 9. To już nie zabierałam sie za ćwiczenia ale za to posprzątałam pokój . Może wieczorem zabiore sie za hula-hop. 
A i zważyłam się i jest 52,9 a wczoraj było 52,7  - może waga mi sie psuje... 
Chciaż patrząc na wczorajsze jedzenie:
- z rana kanapka
- w pracy całe opakowanie ciastek
- i dopiero około godziny 22 z 5 kromek chleba w jajku... 

na patelni dusiłam pod pokrywką pieczarki się fajnie dusi bo nie trzeba ani oleju ani wody dawać :)