- Dołączył: 2009-04-28
- Miasto:
- Liczba postów: 4140
2 maja 2009, 10:36
Tak, wiem - takich grup jest mnóstwo, ale co się do jakiejś zapiszę - zaraz upada.
Stąd pomysł założenia nowej grupy, którą mam zamiar sumiennie prowadzić. Zobowiązuje się także do robienia tabelki z wynikami, która będzie nas dodatkowo mobilizować.
Jeżeli i ta grupa padnie - poddaję się i zacznę samodzielną walkę o zrzucenie kilogramów.
Proponuję następującą ankietę:
1. waga startowa:
2. waha aktualna;
3. wzrost/spadek wagi:
4. do celu:
5. stosowana dieta:
6. o ile są, to wykonywane ćwiczenia:
Proponuję, aby grupa liczyła 20-30 osób, wtedy jest szansa, że szybko nie upadnie. Koniec zapisów - do wyczerpania miejsc, ale nie później niż do poniedziałku 4 maja, do północy (to z uwagi na te vitalijki, które wyjechały na majówkę).
Nie narzucam terminu zrzucenia tych 10 kg, każda z nas niech to robi w swoim tempie, ja będę wspierać grupę aż do ostatniej vitalijki - razem sobie poradzimy, przecież to tylko 10 kg :D
Nie narzucam też diety, ale podając jej nazwę, czy rodzaj w ankiecie, może po jakimś czasie uda nam się wyłuskać tę, która daje najlepsze efekty.
Razem uzgodnimy dzień ważenia i dzień rozpoczęcia naszych starań. Będę otwarta na Wasze propozycje i służę radą.
UWAGA! GRUPA TYLKO DLA ZDECYDOWANYCH, CHCĄCYCH DĄŻYĆ DO SWOJEGO CELU.
Więc jak? ktoś chętny? :)
4 maja 2009, 23:43
ide spac koncze na stronie 29 hahaha zeby pamietac jutro hihihi dobranoc dziewuszki
4 maja 2009, 23:47
"w końcu podejmij za nas wszystkie decyzje"
Ninlinka to po co jest ta debata skoro liczy sie zdanie tylko jednej osoby?
moim zdaniem punkt ze słodyczami powinien uwzg osoby ktore w swoim postanowieniu nie eliminują całkowicie słodyczy...a z tego co czytam własnie takich osób jest większość!
- Dołączył: 2009-02-08
- Miasto: Kk
- Liczba postów: 2475
5 maja 2009, 00:01
niveaa, zasady niech już takie będą, bo nigdy sobie nie dogodzimy, ale skoro moje mówią że mogę zjeść na jeden z 5 posiłków Princessę lub loda włoskiego (bo mogę) to i utrzymuję dietę i nie zjadłam słodyczy (ponad to co sama wyznaczyłam jako dozwolone). nie sprzeczajmy się o to, bo ja w takim wypadku daje sobie +1 za dietę i +1 za nie jedzenie (nadprogramowych) słodyczy :)
- Dołączył: 2009-04-19
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 2556
5 maja 2009, 00:08
aminka82 ma rację skoro taki jest Twój plan diety i ją utrzymałaś to masz i tu i tu +1 ale jeśli nie zaplanowane słodycze się trafiły to już punkty lecą :)
- Dołączył: 2009-02-08
- Miasto: Kk
- Liczba postów: 2475
5 maja 2009, 00:27
oki ja się już żegnam na dziś :) kolorowych snów :)
5 maja 2009, 00:49
nivea ---ale tobie to ciezko dogodzic hahahahahahah--
5 maja 2009, 01:02
aminka82 ma rację skoro taki jest Twój plan diety i ją utrzymałaś to
masz i tu i tu +1 ale jeśli nie zaplanowane słodycze się trafiły to już
punkty lecą :)
i właśnie tak będę się z tego rozliczała ;)
madziusiek21 nie tylko mi trudno dogodzic heh a czepiam sie bo jesli sie za cos zabieram to staram się z tego wywiązywać najlepiej jak potrafię a żeby to zrobić zasady musza byc jasne i nie budzić wątpliwości
- Dołączył: 2009-04-19
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 2556
5 maja 2009, 01:25
no to problem z głowy, a teraz do dzieła, a raczej do spania :)
5 maja 2009, 07:17
Uff...wkońcu uporałam się z przeczytaniem zaległych stron(w sumie od strony 17)...dużo tego było:)Oczywiście dostosuję się do "tabelek"...Czyli dzisiaj podajemy,ile na dzień dzisiejszy zdobyliśmy pkt?Muszę przyznać,że z tymi pkt to świetny pomysł!
- Dołączył: 2009-04-28
- Miasto:
- Liczba postów: 4140
5 maja 2009, 08:18
cześć Kobietki, co do punktacji, to wydaje mi się, że podjęłyście dobrą decyzję i dobrze, że debata jest już zakończona, bo przecież wszystkim nie da się dogodzić :)
mam tylko małą propozycję, żeby wszystkie wyniki podawać jednego dnia, tzn wagę i punkty, żeby później nam się nie miszało co w jaki dzień mamy robić i komu podawać. Dużo osób poparło podawanie wagi w sobotę. Czy możemy te punkty też podawać w sobotę? W tą byśmy miały mniej - ale to każda z nas miałaby mnie, więc żadna nie byłaby stratna.
i jeszcze nie bardzo rozumiem, jakie unkty dzisiaj mamy podawać? i z jakiego okresu? bo chyba miałyśmy zacząć liczenie pkt od dziś?
no chyba, że coś pomieszałam - bardzo proszę o wyprowadzenie mnie na prostą :)
