- Dołączył: 2009-04-28
- Miasto:
- Liczba postów: 4140
2 maja 2009, 10:36
Tak, wiem - takich grup jest mnóstwo, ale co się do jakiejś zapiszę - zaraz upada.
Stąd pomysł założenia nowej grupy, którą mam zamiar sumiennie prowadzić. Zobowiązuje się także do robienia tabelki z wynikami, która będzie nas dodatkowo mobilizować.
Jeżeli i ta grupa padnie - poddaję się i zacznę samodzielną walkę o zrzucenie kilogramów.
Proponuję następującą ankietę:
1. waga startowa:
2. waha aktualna;
3. wzrost/spadek wagi:
4. do celu:
5. stosowana dieta:
6. o ile są, to wykonywane ćwiczenia:
Proponuję, aby grupa liczyła 20-30 osób, wtedy jest szansa, że szybko nie upadnie. Koniec zapisów - do wyczerpania miejsc, ale nie później niż do poniedziałku 4 maja, do północy (to z uwagi na te vitalijki, które wyjechały na majówkę).
Nie narzucam terminu zrzucenia tych 10 kg, każda z nas niech to robi w swoim tempie, ja będę wspierać grupę aż do ostatniej vitalijki - razem sobie poradzimy, przecież to tylko 10 kg :D
Nie narzucam też diety, ale podając jej nazwę, czy rodzaj w ankiecie, może po jakimś czasie uda nam się wyłuskać tę, która daje najlepsze efekty.
Razem uzgodnimy dzień ważenia i dzień rozpoczęcia naszych starań. Będę otwarta na Wasze propozycje i służę radą.
UWAGA! GRUPA TYLKO DLA ZDECYDOWANYCH, CHCĄCYCH DĄŻYĆ DO SWOJEGO CELU.
Więc jak? ktoś chętny? :)
- Dołączył: 2009-04-28
- Miasto:
- Liczba postów: 4140
28 czerwca 2009, 09:33
cześć kobietki, dzięki za wparacie... wczoraj miałam takiego doła, że aż nic mi się nie chciało robić i wszystko sobie odpuściłam, nawet naukę :/ muszę sobie coś przełożyć na wrzesień, bo inaczej zwariuję, a mój zły nastrój zaczyna się już wszystkim wokół mnie nudzić. do tego koło środy dostanę @, więc pewnie obecnie mam PMSa :/ ehhhh... marzę tylko o jednym tygodniu z wolnymi popołudniami, w których nic nie będę musiała robić. wrócę z pracy, wygrzeję się na słonku i pójdę spać wtedy, kiedy tylko będę miała na to ochotę...
28 czerwca 2009, 11:05
hej dziewczynki -przyznam szczerze ,ze nienadrabiam zaleglosci w czytaniu --nie mam sily --chora jestem z goraczka, gigantycznym kaszlem wyrywajacym pluca i w dodatku bol glowy miesni gardla ---3mam kciuki za was i za zrzucanie kg --do nastepnego razu ..
- Dołączył: 2009-04-19
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 2556
28 czerwca 2009, 12:10
cześć moje kochane :)
normalnie tak za wami tęskniłam w tej cholernej sesji, ale na szczęście zostały mi już tylko 4egzaminy, a nie po dwa dziennie przez 2tygodnie, więc wracam do was :)
u mnie dietka słabo bo jem co popadnie i o której popadnie, ale na wadze troszkę mniej, to chyba przez te wszystkie stresy związane ze studiami :) wczoraj dostałam od mojej paczki niespodziankę- koszulkę( kupili mi rozmiar S!! i się zmieściłam) z napisem- z przodu Mam na imię Marysia, jestem harrrdcorem... a z tyłu zdałam 20egzaminów w jednej sesji. warjaty :) ale miło mi się zrobiło że o mnie pamiętali, chcieli mi zrobić przyjemnosć bo oni już w piątek jadą do Ciebie Asiu do Hiszpanii, do pracy, miałam jechać z nimi ale niestety 2kierunki= 2praktyki więc muszę je odrobić na wakacjach.
Jeju jak się cieszę dziewczynki że tu do was wróciłam :)
28 czerwca 2009, 12:28
czesc daiewczyny !!
ja tez malo sie odzywam bo jestem tu strasznie zalatana.... ninlinka nie odpoczywam jeszcze bo teraz przperowadzka.
we wtorek jedziemy- trzeba WSZYSTKO co mamy zmiescic z JEDEN maly SAMOCHOD i przejechac 14 GODZIN przez cala hiszpanie... :S
juz sie ze wszystkimi pozegnañam..zaczelam sie pakowac- ale jeszcze nie do konca to przyjelam do mysli ze nie bede mieszkac w barcelonie:((((
Blannka nie przejmuj sie kazdy czasem ma dola a zwlaszcza w sesji !pomysl ze juz nei tak duzo prakuje:D
milkcoffe ...fakt. jestes hardcorem:D
28 czerwca 2009, 17:20
prosilyscie o slonceczko: D wysylam Wam je mocno mocno z hiszpanii
a fotka z hawajow(ay jakbym chciala tam poleciec:D)
28 czerwca 2009, 17:27
dziewczyny myslicie ze jest prawdopodobne zalapanie swinskiej grypy w samolocie/??? objawy moje sie zgadzaja z jej objawami :( jutro ide do lekarza i zadam skierowania na badanie :mam bol glowy ,gardła, w okolicach ucha bole , uczucie ciaglego zmeczenia ,goraczka do 39 nieschodzi calkiem po zazyciu gripexu--boje sie :( nie o siebie o dzieci
- Dołączył: 2009-04-30
- Miasto: North Arlington
- Liczba postów: 3431
28 czerwca 2009, 18:47
Ja jestm nieszczęśliwa. moja Patycja- lat, razem z mężem dali mi do zozumienia , że jestem za duża.
Chyba od jutra, zacznę cos
28 czerwca 2009, 22:14
ey co sie stalo w moim dodajacym madzi otuche ??? gdzies z 2 godz temu tu napisalam a nie ma go:P
maziusiek napewno wszystko wyjdzie dobrze. nie wiem jakie jest prawdopowdobienstwo ale napewno niewielkie!nie martw sie na zapas i informuj nas tu !!
29 czerwca 2009, 00:33
jezu myslalam ze umre :( tak mi glowa dala popalic i ucho lewe teraz troszke ucichlo po serii tabletek jutro o 9ej ide do lekarza --ledwo zyje niemoge zbic temp zbija do 37,9 i stop a gardlo to jeden wielki plomien i jeden wielki bol --ratunku :(
- Dołączył: 2009-04-30
- Miasto: North Arlington
- Liczba postów: 3431
29 czerwca 2009, 01:14
Ja byłam w spitalu jak ta grypa panowała, wszyscy z maskami na twarzy, można było się wystraszyć.POWODZENIA
