Razem damy radę ! :) - strona 3

Dołączył: 2011-12-11
Miasto: Białystok
Liczba postów: 40

11 grudnia 2011, 16:37

Hej ;)

Postanowiłam, że muszę zgubić "kilka" kilogramów. Wymyśliłam, że będzie to dieta 1200 kcal + ćwiczenia w domu np. brzuszki. Liczę, że się ktoś przyłączy i będziemy wymieniać sie przepisami, pomysłami a przede wszystkim motywować się wzajemnie :) Więc jest ktoś chętny? Zaczynamy od jutra .

#1
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

sensitiveee

Dołączył: 2011-12-11
Miasto: Białystok
Liczba postów: 40

Zobacz posty Użytkownika

12 grudnia 2011, 09:17

No nie wiem ile w tym prawdy, ale trzeba zauważyć, że dziewczyna dużo ćwiczyła :)

A co do naszej diety to wczoraj wieczorem zrobiłam 1. dzień A6W , 20 brzuszków i ok 30 min aerobiku z internetu. Po 18 zero jedzenia.

A dziś przed chwilą na śniadanie serek waniliowy :) Na 2. śniadanie bedzie surówka z sałaty, pomidora, ogórka, fasolki, kukurydzy i selera, a na obiad prawdopodobnie fasolka w sosie pomidorowym :) A jak u Was?

#21
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

Egotystyczna

Dołączył: 2011-08-28
Miasto: Wrocław
Liczba postów: 1570

Zobacz posty Użytkownika

12 grudnia 2011, 15:00

Fasolka w sosie? nie polecam sos zapewne jakiś kupny czyli syf a zamiast fasoli lepiej mięso :) ale nie wtrącam się bo to twoja dieta ;p U mnie dość kiepsko bo zaraz wychodzę na jazdy i wracam późno a co do kalorii to mam jakieś 250 za mało ;/