Temat: Razem damy radę ! :)

Hej ;)
Postanowiłam, że muszę zgubić "kilka" kilogramów. Wymyśliłam, że będzie to dieta 1200 kcal + ćwiczenia w domu np. brzuszki. Liczę, że się ktoś przyłączy i będziemy wymieniać sie przepisami, pomysłami a przede wszystkim motywować się wzajemnie :) Więc jest ktoś chętny? Zaczynamy od jutra .
Pasek wagi
Tak przynajmniej 3kg do świąt 
też i do świąt chce schudnąć do 53 kg, czyli ok. 10 kg hahaha ;d
ja jestem chętna. Co prawda dietuje juz jakis czas, ale z marnym skutkiem bo co chwile cos podjadam. I wrocilam do wagi początkowej 56, wiec od jutra mogę zacząć. Ale ja nie mam rygorystycznej diety, tylko 4-5 zdrowych posilkow + cwiczenia. Moge sie przylaczyc?:)
Super, że tak dużo osób się odezwało :) Ja co prawda pewnie też nie bede trzymała się tylko diety 1200 kcal, chodzi głównie o 4-5 posiłków dziennie, dużo warzyw, zero słodyczy, chleba i ziemniaków ( to bedzie najtrudniejsze) i ćwiczenia :)
Pasek wagi
Do Iwcia 5100 , Jak udało Ci się zrzucić 47 kg? :)
Pasek wagi
Mam do schudnięcia 1,5 kg ale chciałabym utrzymać do świąt wagę i nie jeść słodkiego więc chętnie się dołącze :) motywacja zawsze się przyda

Egotystyczna napisał(a):

Mam do schudnięcia 1,5 kg ale chciałabym utrzymać do
wagę i nie jeść słodkiego więc chętnie się dołącze :)
zawsze się przyda

Patrzę na Twój pasek, jak udało Ci sie schudnąć ponad 20 kg? ;P
Pasek wagi
Ja też mogę się dołączyć :)) W sumie jestem na diecie już 3 tyg ale jeszcze trochę przede mną ;) Ile chcesz schudnąć?
ja też bym chciała zrzucić 2-3 kg, można się przyłączyć?:)

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.