Temat: Od jutra!

Dobra Kochani! kto od jutra odchudza sie ze mna ;> potrzebuje wsparcia!

ja wtym roku na święta bede gotowała sama wiec postaram sie przyrządzać ppotrawy mniej kalorycznie jak u mamy i nie narobic ich za duzo: 
tak z innej beczki proponuje zebysmy w miare możliwości wieczorem wpisywali swoje menu łatwiej bedzie sie oprzec pokusom bo przeciez glupio napisac ze sie zjadlo batonika skoro sie odchudzamy
no i ważenie np w poniedzialki zeby przez weekend trzymac fason 
co Wy na to ? 

Pasek wagi
a no i zawsze mozna zaczerpnąć jakichś inspiracji jeśi chodzi o obiad czy kolacje 
Pasek wagi
a czemu nie od dzisiaj? Od jutra to zazwyczaj nic nie wychodzi.
Ja także jutro zaczynam :) znaczy to dziś już hahaha :D:D

Dzień pierwszy! na sniadanie płatki owsiane zalane mlekiem o,5 % z cynamonem mniam <3 do tego zielona herbata , cwiczenia rozciagajace i brzuszki. Zaraz biore sie za hula-hop : )

Powodzenia, Tobie i sobie zyczę;)
przed świętami to ja bym nie ryzykowała ;)

coraz.bardziej.piekna napisał(a):

przed świętami to ja bym nie ryzykowała ;)
czemu nie? dobry sposob aby pocwiczyc swoja silna wole... pozatym dziewczyny.. to tylko jedzenie 5 min przyjemnosci i co dalej??? skoczylybyscie w ogien tylko dlatego ze sam skok bylby fajny???
:pppppppppp a no wlasnie... trzeba byc swiadomym co robimy. pozatym to my mamy kontrole nad tym co jemy a nie jedzenie nad nami :D:D:D
ja dzis pierogi ruskie ;)
ja dzis caly dzien jablka... musze sie oczyscic :(

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.