Temat: Zblizajace sie do czterdziestki i nie tylko....

Probowalam sie dostac do paru grup, niestety bez wiekszego rezultatu. Dzialaja one juz od jakiegos czasu i niestety poza jedna nie przyjmuja nowych!!!! przykladem moze byc komentarz typu: Dziewczyny zajrzyjcie na poczte aby nikt nie wiedzial o czym mowie!!! Moze sie ktos do mnie dokoptuje???? Jestem na diecie dopiero od soboty,zblizam sie do 40-stki i potrzebuje bratnich dusz do walki z nadprogramowymi kilosami. A wiec wszystkich chetnych, ktorzy chca schudnac 10-25kg do 10 lipca  zapraszam...
Pasek wagi
mnie cały czas nie najlepiej na żołądku
na obiad zjadłam trochę gotowanego kurczaka i też coś mi nie było najlepiej
chyba wczoraj za bardzo podrażniłam
jutro będzie lepiej
oj,gołąbka też bym zjadła
i przyznam się,że z kaszą nigdy nie jadłam
ja zawsze robię z ryżem
Ja robie zwykle bez ryzu, ale to mamine golabki, takie  z babcinego przepisu. Sa naprawde dobre
Pasek wagi
Na jutro kupilam kurczaka. Zrobie go z rozna. Dzieciakom i mezowi upieke frytki a sama zjem z salata lodowa
Pasek wagi
Musze cos w koncu zmienic w swoim jadlospisie, aby waga zaczela isc w dol
Pasek wagi
ja zauważyłam,że jak ograniczyłam tłuszcze do minimum to też waga leci
jem białe pieczywo pszenne bo razowego mi na razi nie wolno
wędliny chude drobiowe i gotowne mięso
zero słodyczy nic smażanego
dzisiaj przeglądałam zdjęcia ,tam gdzieś ważyłam 80-85 kg
to jednak teraz inaczej wyglądam
jak będę za często zagladać do lodówki to wyjmę te zdjęcia--hahahah
Agnieszka wyeliminuj słodycze,sporadycznie pieczywo i ziemniaki no i te smażonki różne
no i zero sosów
no i zauważyłam,że naprawdę skutkuje ta metoda mało a często
żeby tak nie najadać się na raz

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.