Temat: Zblizajace sie do czterdziestki i nie tylko....

Probowalam sie dostac do paru grup, niestety bez wiekszego rezultatu. Dzialaja one juz od jakiegos czasu i niestety poza jedna nie przyjmuja nowych!!!! przykladem moze byc komentarz typu: Dziewczyny zajrzyjcie na poczte aby nikt nie wiedzial o czym mowie!!! Moze sie ktos do mnie dokoptuje???? Jestem na diecie dopiero od soboty,zblizam sie do 40-stki i potrzebuje bratnich dusz do walki z nadprogramowymi kilosami. A wiec wszystkich chetnych, ktorzy chca schudnac 10-25kg do 10 lipca  zapraszam...
Pasek wagi
Juz nie wiem co mam jesc.
frytki, ziemniaki, kasze makarony i ryz praktycznie wyeliminowalam ze swojego menu; Chleb jem sporadycznie i jak juz to na sniadanie. Jem duzo owocow i swiezych warzyw; Pije srednio, zadnego alkoholu, kawy a herbata to tylko przy sniadaniu no i ewentualnie przed pojsciem spac.
cwicze brzuszki, rower od tygodnia co prawda nie uzywany, ale przy tych upalach i z dzieciakami na glowie trudno sie gdziekolwiek wyrwac, a stacjonarny jest zepsuty.
Masz jakis pomysl dla mnie?
Pasek wagi
spacerek wieczorny zaliczylam. Teraz sie pozegnam. wskakuje pod prysznic a potem do lozeczka. Jutro ide na soldeny. Trzeba pare ciuszkow dzieciakom kupic.
Dobranoc
Pasek wagi

Agus co ja mogę ci napisać ... rzeczywiscie swietnie zdrowo się odżywiasz, może jedz regularnie 5, 6 zdrowych małych posiłków, to jest strasznie ważne zeby nie zwolnić metabolizmu, nie opuszczać posiłków ...pij dużo wody niegazowanej ... ruchu masz zawsze sporo ... waga musi zacząć spadać , bo tak to człowiekj tylko łapie doła , a ty robisz wszystko dobrze , więc co jest grane ??? jest tu ktos mądry i nam to powie ???

 

Ja też mówię już Dobranoc ... do jutra :))

Pasek wagi
witajcie kochane -praca i praca i dlatego nie zagladalam,ale dziś mam wolne

Ja dziś piorę pranie,a raczej wypralam i zawiesilam jedną pralkę a teraz na prąd czekam bo za moim domem sa zerwane druty i trochę to potrwa napewno.

Pasek wagi
Witajcie odchudzaczki
siadam teraz do spoznionego sniadanka. Dzis rozpoczely sie soldeny wiec ide lapac okazje. Trzeba pare fatalaszkow dzieciakom dokupic.
Bede dopiro  dla was uchwytna okolo godziny 15-tej.
Milego dnia zycze
Pasek wagi

Agus łap okazje , masz rację ...:)

Gabi miłego dnia na wolnym :))

 

Ja dzisiaj czekam na koleżankę , ma wpasc do mnie na pogaduchy ... teraz i dę zrobić sobie sniadanko ... owsianka z różnymi pierdami ...:)

 

Pa kochane

Pasek wagi
Witajcie super sie odżywiacie, ja sie staram , ale jem cały czas chleb , jakoś nie umiem zrezygnować z pieczywa razowego . Same proteiny mnie męczą , próbuję jeść tak proteinowo na kolację, ale rzadko mi wychodzi też nie chudnę, ale waga w miarę w normie waha się w dół pół kilo w górę tyle samo.
Pasek wagi
Owsiankę też lubię chyba na drugie śniadanie zjem
Pasek wagi

Witaj Danusiu :)

Ty zawsze masz piękną wagę , a pół kilo w tą stronę czy w tamtą , to naturalny odruch organizmu ... pa kochana :))

Pasek wagi
Żanetko mogłaby być lepsza jednak nie narzekam w końcu za chudym być też nie dobrze , kobieta zawsze będzie z czegoś niezadowolona.
Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.