Temat: Osoby, które maja ponad 30kg do zrzucenia -Nowa Grupa Wsparcia

Witajcie!
Przeglądając forum znalazłam wiele podobnych wątków, jednak postanowiłam założyć nową grupę wsparcia.
Apeluję do wszystkich osób, którym ciężko jest zmobilizować się do dalszej walki z nadwagą. Stwórzmy Nową Grupę Wsparcia.
Zasada jest prosta: żadnych głodówek i diet cud. Jedynie zdrowa-rozsądna dieta i aktywność fizyczna. Do końca roku pozostało nam 296 dni- razem możemy dużo osiągnać, więc nie zmarnujmy tego czasu!
Zapraszam

> Cześć laseczki!!!!!!!!!!!!!!! Jej jestem taka
> szczesliwa!!! Słuchajcie w 4 dni spadło mi 3 kg!!!
> Tak sie ciesze jak małe dziecko!!! :-)

Gratuluje Aniu!

a co takiego zrobilas, ze tak piekny spadek zanotowalas?

Pasek wagi

Acha, juz doczytalam.

Zaczelas stosowac diete proteinowa.

Ciesze sie ze Ci sie spodobala i sa efekty.

Pamietaj tylko o piciu duzej ilosci plynow, ze wzgledu na nerki.

Trzymam kciuki za dalsze postepy

Pasek wagi
Tak tak, to dieta proteinowa, mam całą ksiązkę na poczcie i ją sobie wydrukowałam, teraz stosuje się wg zalecen tej ksiazki, jest fantastycznie tylko szkoda ze sie wypróżnic nie moge :///////
Moglabys i mi podeslac te ksiazke? Chetnie bym sobie poczytala.
Pasek wagi
Oczywiscie ze tak, poprosze maila i już przesyłam :)
Wysle do ciebie na poczte.
Pasek wagi
Poszło Agnieszko, życze miłego czytania :-)
Dotarlo, dzieki
Pasek wagi
Nie ma za co... polecam się ;)

Aniu, jak Ci idzie dietka proteinowa?
zaczelam czytac ksiazke, jest ciekawa.
Jednak lekarz mi ja odradzil ze wzgledu na moje nerki i watrobe, ale mimo to zaczelam wiecej jesc czystego bialka i w koncu waga znow ruszyla w dol.
Rezim Dukana jest zbyt dla mnie rygorystyczny, ale niektore z jego wskazowek sa godne zastosowania.
Pasek wagi

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.