Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Osoby, które maja ponad 30kg do zrzucenia -Nowa Grupa Wsparcia

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Desperatkaa

Desperatkaa

Zobacz posty Użytkownika

10 marca 2009, 19:57

Witajcie!
Przeglądając forum znalazłam wiele podobnych wątków, jednak postanowiłam założyć nową grupę wsparcia.
Apeluję do wszystkich osób, którym ciężko jest zmobilizować się do dalszej walki z nadwagą. Stwórzmy Nową Grupę Wsparcia.
Zasada jest prosta: żadnych głodówek i diet cud. Jedynie zdrowa-rozsądna dieta i aktywność fizyczna. Do końca roku pozostało nam 296 dni- razem możemy dużo osiągnać, więc nie zmarnujmy tego czasu!
Zapraszam
Zdjęcie użytkownika iwoncita

iwoncita

  • Dołączył: 2009-03-02
  • Miasto: Liban
  • Liczba postów: 7797

Zobacz posty Użytkownika

13 marca 2009, 12:05

babkaatomowka dziekuje zaraz zajżę:)
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Desperatkaa

Desperatkaa

Zobacz posty Użytkownika

13 marca 2009, 12:06

Przestań! zaluje ze nam przerwalo...ale zaraz zapewne znowu pojawie sie...
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika babkaatomowka

babkaatomowka

  • Dołączył: 2009-02-04
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 2155

Zobacz posty Użytkownika

13 marca 2009, 12:14

iwoncita to są w brew pozorom bardzo łatwe ćwiczenia obejrzyj sobie mam nadzieje że Ci się spodobają ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika iwoncita

iwoncita

  • Dołączył: 2009-03-02
  • Miasto: Liban
  • Liczba postów: 7797

Zobacz posty Użytkownika

13 marca 2009, 12:18

babkaatomowka ogladam nie wygladaja na takie łatwiutkie:/ hahhaha
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika iwoncita

iwoncita

  • Dołączył: 2009-03-02
  • Miasto: Liban
  • Liczba postów: 7797

Zobacz posty Użytkownika

13 marca 2009, 12:20

babkaatomowka ile  to juz ćwiczysz widzisz efekty?
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika babkaatomowka

babkaatomowka

  • Dołączył: 2009-02-04
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 2155

Zobacz posty Użytkownika

13 marca 2009, 12:28

hehehe iwancita drugi dzień ćwiczę ale na moich wygibasach babeczka właśnie takie zestawiki z brzuszkami robi więc musi to być skuteczne. Miałam z moją instruktorką pogadać wczoraj na ten temat ale zapomniałam ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika iwoncita

iwoncita

  • Dołączył: 2009-03-02
  • Miasto: Liban
  • Liczba postów: 7797

Zobacz posty Użytkownika

13 marca 2009, 12:29

oki ja spadam:)miłego dnia:) babkaatomowka myslisz  ze a6w jest lepsze od 8 min abs?:)
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika babkaatomowka

babkaatomowka

  • Dołączył: 2009-02-04
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 2155

Zobacz posty Użytkownika

13 marca 2009, 12:33

iwoncita myslę że to jedno i to samo i to i to jest dobre ;)
Miłęgo dnia
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Desperatkaa

Desperatkaa

Zobacz posty Użytkownika

13 marca 2009, 13:05

Chyba zostałam sama. Huh...
Zdjęcie użytkownika babkaatomowka

babkaatomowka

  • Dołączył: 2009-02-04
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 2155

Zobacz posty Użytkownika

13 marca 2009, 13:11

ja też jestem desperatka ;) dziś mam super ekstra wielkiego lenia i nie poszłam do pracy
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.