Temat: Szukam bratnich dusz do zgubienia 20-25kg.W grupie zawsze rażniej.


Ja za to się pochwalę porcją ruchu jaki dziś zaliczyłam
Rano 1,5 godziny spaceru
po południu 30 minut szybkiego marszu
wieczorem 1,5 godziny łyżwy
Jestem z siebie dumna ciekawe jak jutro mięśnie na to odpowiedzą
No ładnie ładnie Paheli :) Dużo ruchu to fajna sprawa. Ja najbardziej żałuję, że nie mam z kim spacerować. Mój T mieszka na drugim końcu miasta i nie za bardzo możemy się spotkać po to by iść na spacer. Mam nadzieję, że jak zamieszkamy razem to zmieni się wszystko diametralnie.
Pasek wagi

Cześć dziewczynki,

Już nadrobiłam vitalijkowe zapiski i mogę się zameldować.

Co do ruchu ja mam nadzieję, że jak tylko przyjdzie wiosna i rano nie bdzie tak mroźno to zacznę chodzić piechotą do pracy (ok 4km), teraz jedyny ruch jaki mam to bieganie po schodach w firmie ( z 2 pietra budynku nr 1 ok 40 schodków na 3 piętro budynku nr 2 ok 70 schodków) robię ostatnio po 4 rundki minimum  

Witam

ja wczoraj się strasznie strułam czymś, bolał mnie brzuch więc za dużo nie poćwiczyłam tylko 5 min stepperka i 50 brzuszków.

mam nadzieję, że dzisiaj coś nadrobię.

A ja dzisiaj zmieniam fryzurkę. Dziewczyny wiem, że każda z was mieszka gdzie indziej, ale może macie jakiś pomysł gdzie kupić okrągły obrus w ślicznym kolorze zielonym? Biegam po raciborzu i niestety wydaje mi się, że szukam czegogoś kosmicznego.

Cześć dziewczynki

Alinka, nie mam pojęcia gdzie w Raciborzu możesz to kupić, ale spróbuj przewerbować sklepy internetowe, allegro itp. Może znajdziesz.

Starshine, w moim przypadku było zupełnie odwrotnie. Jak mieszkaliśmy z moim J. w odległości 40 km to zawsze jak się spotykaliśmy to chodziliśmy na spacerki, a kiedy zamieszkaliśmy razem to i spacerki się skończyły...

Allegro już przeglądałam -NIC

To racja ja jak zamieszkałam z Miśkiem to spacerki się skończyły, a jak mieszkaliśmy osobno to co weekend chodziliśmy na długaśne spacery.

No właśnie pewnie szybciej znajdziesz coś w necie :)
A u mnie bez różnicy, za mało czasu normalnie jest na wszystko, ale jak będzie cieplej to mam nadzieję, że gdzieś sie ruszymy.

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.