- Dołączył: 2011-01-12
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 1273
28 listopada 2011, 20:22
Dziewczyny! Mamy cały grudzień, żeby zmobilizować się i utracić kilka zbędnych kilogramów, aby podczas Świąt czuć się pięknie i pewnie. Nie chcę tu organizować żadnej rywalizacji, po prostu poszukuję osób, które będą potrafiły udzielić jakże potrzebnego wsparcia... :)
Przez ostatnich kilka miesięcy - nie ma się co czarować - strasznie się zapuściłam, nie mieszczę się w ulubione ciuchy i czuję się fatalnie sama ze sobą. Przestałam ćwiczyć. Potrzebuję bodźca, który da mi siłę, by powoli wracać do formy i "swojej" wagi.
Nie proponuję żadnej konkretnej diety, żadnych konkretnych ćwiczeń. Tylko zdrowe odżywianie, zmianę złych nawyków i minimalne ruszenie tyłka, wyjście spod ciepłej kołdry, odejście od komputera i telewizora... Wiem jednak, że sama nie dam rady.
Kto ze mną? :)
- Dołączył: 2008-03-15
- Miasto: Sikorzyna
- Liczba postów: 3935
28 listopada 2011, 22:57
Ja się dołączam- do świąt jeszcze niecały miesiąc, a można naprawdę wiele osiągnąć :) Wiadomo, pewnie każda z nas sobie w święta coś niecoś pofolguje, ale proponuję z umiarem :)Jak się człowiek teraz wstrzyma z żarciem to na wigilię będzie bardziej smakowało :) A "zasuszone" żołądki nie zjedząĄŻ tyle co co roku :) 3 dni świąt nie zmieniąm miesiąca walki, nie zawalą ąż tak znacząco wyników- tak sądzę:) A po świętach walka na nowo :)
28 listopada 2011, 23:00
Ja też z chęcią się do Was przyłączę :)
moim problemem również jest objadanie się....zwłaszcza w godzinach wieczornych/nocnych....i co z tego,że uda mi się zrzucić 1 czy 2 kg, jak w jeden wieczór potrafię przytyć z powrotem...:( męczy mnie już to, teraz po prostu staram się zdrowo odżywiać i odpukać ten tydzień poszedł mi nieźle jak na początek;)
- Dołączył: 2010-07-18
- Miasto: Bydgoszcz
- Liczba postów: 453
28 listopada 2011, 23:02
też dołączam i mam nadzieję że uda mi się zrzucić chociaż 3-4kg aby wrócić do wagi sprzed roku :)
28 listopada 2011, 23:02
aguniek1988 napisał(a):
ja jestem piekna.
Co nie znaczy,że możesz być piękniejsza... poza tym skoro tak uważasz to co robisz na tym portalu??;>
28 listopada 2011, 23:03
Ja w zeszłe święta byłam na Dukanie (o zgrozo!)...teraz mam zamiar jeść wszystko pierogi, pierniki, ciasta....ale z umiarem;)
- Dołączył: 2007-12-08
- Miasto:
- Liczba postów: 1208
28 listopada 2011, 23:15
Dla mnie najgorsza jest pora po obiedzie: mam wtedy zawsze ochotę na wielki kaloryczny deser :/ No i wieczory, ale to myślę że dla każdej z nas jest problem. Ja w święta zamierzam trzymać dietę. Wybiorę sobie ulubione ciasta i każdego dnia świąt pozwolę sobie na zjedzenie 1 kawałka. Wiem że wszyscy mówią że święta są tylko raz w roku ale, ale mówimy tak z każdym świętem, imieninami, urodzinami, imprezą itd.. Ja się strasznie boję joja i też chcę mieć udanego sylwestra a nie pluć sobie w brodę że nie mogę się dopiąć w kieckę.
- Dołączył: 2010-02-26
- Miasto: Arabia Saudyjska
- Liczba postów: 2148
28 listopada 2011, 23:28
Margo21 napisał(a):
aguniek1988 napisał(a):ja jestem piekna.Co nie
możesz być piękniejsza... poza tym skoro tak uważasz to
robisz na tym portalu??;>
Ja jestem szczupla nigdy nie bylam gruba,a jednak siedze tutaj od kilku lat:)Kiedys mozna bylo dowiedziec sie wielu ciekawych rzeczy itd teraz jest gorzej,ale i tak tu jestem z przyzwyczajenia.Kazdy moze tu cos znalesc dla siebie czy gruby czy chudy:)
- Dołączył: 2007-09-10
- Miasto: To Tu To Tam
- Liczba postów: 8155
28 listopada 2011, 23:54
wuwuwu jeśli jesteś z Poznania, to może wybierzemy się razem na basen? :)
zapisałam się też na pole dance w poniedziałki. dla studentek 5 spotkań kosztuje 100zł :)
jakby co, daj znać na prv.
Pozdrawiam.
ps. też nie mam wagi, ale odkąd jem więcej w dzień, i więcej węgli, nie objadam się prawie na noc.
nie wiem, czy chudnę, ale na pewno mam płaski brzuch.
- Dołączył: 2007-12-08
- Miasto:
- Liczba postów: 1208
29 listopada 2011, 00:20
Podobno od wagi lepszy jest centymetr. Podobno bo sama jestem uzależniona od nieustannego ważenia się, wstyd się przyznać a jeśli chodzi i mierzenie się centymetrem to chyba ktoś musiałby mnie zmierzyć bo sama to tak nie potrafię dokładnie w tym samym miejscu :/