Temat: piękniejsze na Święta :)

Dziewczyny! Mamy cały grudzień, żeby zmobilizować się i utracić kilka zbędnych kilogramów, aby podczas Świąt czuć się pięknie i pewnie. Nie chcę tu organizować żadnej rywalizacji, po prostu poszukuję osób, które będą potrafiły udzielić jakże potrzebnego wsparcia... :)
Przez ostatnich kilka miesięcy - nie ma się co czarować - strasznie się zapuściłam, nie mieszczę się w ulubione ciuchy i czuję się fatalnie sama ze sobą. Przestałam ćwiczyć. Potrzebuję bodźca, który da mi siłę, by powoli wracać do formy i "swojej" wagi. 
Nie proponuję żadnej konkretnej diety, żadnych konkretnych ćwiczeń. Tylko zdrowe odżywianie, zmianę złych nawyków i minimalne ruszenie tyłka, wyjście spod ciepłej kołdry, odejście od komputera i telewizora... Wiem jednak, że sama nie dam rady.

Kto ze mną? :)
I tak wszyscy zawalą w święta bezsensu.. Lepiej po świętach :)
Przyłączam się.
W święta natomiast będę się starać nie przesadzić. ;P
ja chętnie się przyłączę do zdrowego odżywiania:)
ja tez sie przyłączam/ ale teraz ide spac:P
Pasek wagi
To dobranoc :) Startujemy jutro, obym nie dała plamy na początek ;)
i ja;)
ha! ja nie zawale na swieta, bo jestem sama!! i nie pracuje.. planuje ugotowac bigos jak mi sie uda upolowac kapuste.. a naprawde gdzie mieszkam jest ciezko:(

ps. i ja:)
Pasek wagi
no to i ja! :D chce ważyć chociaż te 70 kg do sylwka ale jakoś opornie mi to idzie. Chodź mogłoby się wydawać że w 2 tygodnie 2,5kg to nie jest źle.. ale ja bym chciała mieć za sobą już takieś 5 kg ! a tu nieee
ja jestem piekna.

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.