Temat: Karmiące mamy chcące odzyskać fiugurę ;P

klemensik a może doradź bratu bardziej rozsądną dietę,typu sm. dop,czy tradycyjne mż. Jak nie da rady sam,niech idzie do dietetyka. Ja niestety o Dukanie słyszałam nie najlepsze opinie. Że poczatkowo był szał na tą dietę,teraz ludzie pomału odchodzą od tego. Bo faktycznie efekty są super,szybko sie chudnie; ale jak tylko odejdzie sie od zasad,to waga wraca,klasyczny efekt jo-jo. Nie wiem,jak jest naprawdę,bo sama tej diety nie stosowałam,ale coraz częściej słyszę negatywne opinie...

Ja się zmobilizowałam do ćwiczen,niewiele tego robie,ale zawsze coś. Codziennie wieczorem kilka minut skrętoskłonów,trochę przysiadów i 50-60 brzuszków

Lato za pasem,a u mnie brzuszek wystaje :(

no chyba,że tak

dlatego pisałam,że sie nie upieram,bo nie znam do końca zasad tej diety

u mnie kicha, na wadze znowu 57,3 kg :( Strasznie gwałtowne mam skoki,jeszcze niedawno było 55,2 kg..

zastanawiam się,czy to może być od picia ogromnych ilości wody? Bo w sumie jem niewiele, przepisowe 5 niewielkich posiłków, jedyny mój grzeszek to 2 kiełbaski z grilla wieczorem w niedzielę. A tak to piję,piję,piję, ok 2-2,5 l wody dziennie nie licząc zup,herbat itp...możliwe,że to o dtego tak mi waga skoczyła???

Pocieszcie mnie