Temat: Karmiące mamy chcące odzyskać fiugurę ;P

Witam!

Szukam sojuszniczek w walce z kilogramami wśród mam karmiących.

W ciąży przytyłam 23 kg, teraz czas na ich zrzucenie i powrót do normalnej wagi, bo przed ciązą tez nie było najlepiej ;)

21 kg zniknęło w ciągu 8 miesięcy, teraz chcę przyśpieszyć chudnięcie i na roczku synka wystąpić w seksownej sukience w rozmiarze 38 ;)

Ja od tygodnia jestem na diecie smacznie dopasowanej - wcześniej próbowałam ograniczać jedzonko np. kolacje i słodycze.

Są tu jeszcze jakieś karmiące mamy?


Pasek wagi
jak ja wam zazdroszcze,ze mazecie karmic piersia. ja ciagle jeszcze mam mleczko bo regularnie odciagam,ale ponoc to nie jest skteczne na dlzsza mete bo albo pokarm zanika albo nie narasta. no,ale poki co ciese sie, ze synek pije moje mleczko:)
Lesita nie przejmuj się, ja swojej córeczce ściągałam mleko, gdy ta skończyła 2 miesiące i robiłam tak aż mała skończyła 10 miesięcy. Dawałam jej na zmianę raz moje mleko, raz modyfikowane. Od momentu kiedy zaczęłam ściągać mleko, to przestałam małą przystawiać do piersi.
Więc nie przejmuj się na zapas, głowa do góry !

Gosiakka gratulacje!

Ja mam problem z brzuchem :( Najgorzej jest, gdy usiądę to wisi taki fałd skóry, jakby brzuch był pusty a skóry było za dużo Macie jakieś pomysł jak się tego pozbyć ? Jak na razie masaże i kremy nic nie dają
Pasek wagi
lesita moja koleżanka zaczęła podawać odciągnięte mleko,jak córeczka miała chyba 3 tygodnie (wypięła się na cyca) i tak karmiła ponad rok!

marta781 chyba same kremy i masaże nie pomogą,trzeba cwiczyć,żeby ujędrnić skórę i żeby zbudowały się mięśnie na brzuchu  Ja widzę sama po sobie,też miałam takiego flaczka na brzuchu,skóra taka była galaretowata,odkąd chodzę na aerobic jest coraz lepiej,mimo,że nie stosuję regularnie żadnych kremów,od czasu do czasu ( a bardziej jak sobie przypomnę) to smaruję się żelem Garniera.
Pasek wagi
Zapomniałam napisać, że oczywiście ćwiczę regularnie od dwóch miesięcy (wcześniej ćwiczyłam od czasu do czasu), kremy i masaże zaczęłam stosować dodatkowo,bo mnie załamuje ten brzuch. Właśnie dlatego, że ćwiczę dziennie plus-minus 1,5 godziny (w tym min. 40 minut to aeroby), no i chodzę na stepperze 30-40 minut, zaczynam się powoli denerwować, bo brzuch w ogóle nie spada, centymetry jak stały w miejscu taki stoją
Pasek wagi
O rajciu to wkurzające jak się tyle wkłada wysiłku a tu klops!!! Ale dużo się mówi o zastojach wagi które trzeba przeczekać  a potem cm lecą.
A u mnie waga dzisiaj 58.6 kg i cm wróciły na swoje miejsce - sa w pamiętniku:)
Pasek wagi
marta781 nie poddawaj się,w końcu znikną te cm!!! Ale zgadzam sie,takie zastoje są strasznie wkurzające

klemensik i dobrze,że waga juz w porządku

A ja kupiłam sobie matę do tańczenia,wczoraj przyszła,super sprawa,choć męczę sie mniej,niż myślałam  A szkoda
Pasek wagi
Dzięki dziewczyny za wsparcie ! Nie poddam się tak łatwo. U mnie dziś świeci słoneczko i człowiek od razu ma więcej energii i sił do walki z kilogramami

Klemensik gratulacje!

Beato miłego tańczenia!
Pasek wagi
W P-niu tez wyszło słońce i od razu mi się lepiej zrobiło ;)

Marta, ładna pogoda od razu entuzjazm!
Beata, miłe z pożytecznym połączyłaś - zafunduj sobie jakiś mega szybki utwór ;)
Klemensik, gratulacje!

A ja się cieszę z maksymy: "Środa minie, tydzień zginie"
Czwartki mam wolne i chyba udam się na mały maraton po żłobkach - opiekunkę mamy do września, więc chyba zdecydujemy się na żłobek, jak nam się uda ;)

Pasek wagi
gosiakka tempo niektórych kawałków jest niezłe,nogi się plączą czasami

zazdroszcze wam słonka,u mnie od rana pochmurno i ulewy
Pasek wagi
Dzieki dzieczyny za wsparcie. Wiecie, mam dylemat. Bylam dzis na kontroli z synkim i przybral na wadze na szczescie, ale to po tygodniu jak sobie odpuscilam diete bo tak mi poradzila polozna zeby jesc duzo tluszczow. Nie do konca mam pewnosc czy to, ze moj synek stracil na wadze bylo zwiazane z dieta. Ilosc mleka mi asie nie zmienila. Dzis rano po nocy odciagnelam ponad pol litra!czasami az trudno mi w to uwierzyc, gdzie ono sie podziewa :)

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.