27 listopada 2011, 22:05
Celem akcji jest schudnięcie od 2 do 4 kg do około 24 grudnia;))
Żeby w końcu czuć się świetnie na nadchodzące święta i sylwestra!
Piszemy tutaj wszystko co tylko chcemy, np. menu, pytania, porady, wszystko co nam pomoże z zrzuceniu kg do świąt..
Pamiętajcie żeby na początek podać swoją wagę, cel, wzrost i wymiary (udo, talia, biodra, łydka, pod biustem), ważne żebyście podały też te wymiary, bo potem się pochwalicie jak spadły.. ;))
Ja zacznę:
waga: 55 - 55,5 kg
wzrost: 169
cel: 53 kg
talia: 64
biodra: 89
udo: 51
łydka: 31
pod biustem: 74
4 grudnia 2011, 19:09
na razie idzie mi dobrze, mam nadzieje, ze raz na zawsze skonczylam z kompulsami, tylko waga nie chcę spadać ;((
po jakim czasie od rozpoczecia diety waga zaczyna spadać?
- Dołączył: 2007-10-20
- Miasto: Uk
- Liczba postów: 2924
5 grudnia 2011, 08:35
a ćwiczysz? mi zazwyczaj na początku diety spada dużo około 1 kg ( to raczej woda)
a potem juz po 0.2 kg dziennie
ja szybko chudnę jeśli tylko zapanuje nad jedzenie
ale ja mam duzo ruchu
no i ty masz miejsza wagę to trudniej schudnąć
- Dołączył: 2011-07-30
- Miasto: Gdynia
- Liczba postów: 46
5 grudnia 2011, 23:47
LoveSweets najlepiej ważyć się co tydzień, wtedy widać różnice i ma się większą motywację. Zazwyczaj jest ok kg mniej :) Chociaż ciężko wytrzymać bez ważenia, sama conajmniej dwa razy dziennie spoglądam na wagę ;p
- Dołączył: 2011-07-30
- Miasto: Gdynia
- Liczba postów: 46
5 grudnia 2011, 23:51
mi idzie masakrycznie... nie miałam takich napadów od kilku lat, i przytyłam 2kg :(
no cóż, moja wina
od 6.12 zaczynam dietkę norweską- byle do świąt.
Potem zdrowe, racjonalne odżywianie, bez pośpiechu :))
a u Was jak dietka ?
omójboże nie masz napadów głodu, że tak ładnie odchudzanie Ci idzie? Gratuluję :))
- Dołączył: 2007-10-20
- Miasto: Uk
- Liczba postów: 2924
6 grudnia 2011, 08:29
ja tez stoję
ale to dlatego ze jem za dużo
![]()
13 grudnia 2011, 19:47
jak tam u Was? Ja 3 dni temu ważyłam 55 kg.. zważę się 21 grudnia, chciałabym do świąt ważyć 53 ;( wątpie, że się to uda..
