Temat: Za duża o 30kg i więcej!-25kg do CZERWCA!

Witam :)

Marika rety jak Ty to zrobiłaś :)

Ja mam 1,5 na plusie i nie wiem za co :((( dietka śliczna do tego basen a tu taki klops :(((

Cześć dziewczynki 

Tak :( ale ja to normalnie się załamię, ten tydzień będzie mega grzeczniutki i jak nie będzie spadku to się pochlastam, ja tu z sercem staram się a waga taki numer mi wywija :(((

Gosia, aż mi wstyd :((( a Ty tak ślicznie idziesz

Tylko Agatek ja mam sposób, którego Ty nie możesz (chcąc jeść ciepły posiłek wieczorem) wykorzystać. Ja nie jem od 18. Przynajmniej staram się nie jeść. A w ciągu dnia staram się jeść bardzo mało. To jest moja bardzo rygorystyczna dieta MŻ. Wczoraj np. miałam dzień rozpusty i poza posiłkami zjadłam bezy z bitą śmietaną i szarlotkę, a na obiad miałam zapiekankę makaronową  Ale wszystko było w takiej ilości, że jak widać nie zaszkodziło spadkowi wagi. Oczywiście nie jem takich słodkości na co dzień  Żeby nie było, że chudnę na słodyczach 

macie racje napewno woda i toksyny sie uwalniaja w pierszym tygodniu, dlatego kg spadaja a w koncu mam ich sporo; ale to mnie zmotywowalo do dalszej walki, moj cel na kolejne poniedzialkowe wazenie to zobaczyc mniej o 2 kg

Gosia pewnie poprawiłaś sobie przemianę materii tymi słodkościami :) bo ja w sobotę się ważyłam a wieczorem zjadłam pizze, niedziela nie była lepsza i dzisiaj waga taka sama była, no ale cóż dzisiaj ide na basen, po powrocie zjem tylko pałke z kurczaka, bez skórki i wypiję zsiadłe mleko i koniec, rano zjadłam owsiankę z 3 łyżek i kilka rodzynek do tego, w pracy zjadłam kanapkę z serem żółtym (nie mogłam sie oprzeć), jabłko i jeszcze mam sałatkę, nie wiem muszę poszukać na siebie sposobu, zresztą coś ciepłego muszę jeść a nie chcę żeby to były gorące kubki w pracy, bo na codzienne obiadki na stołówce szkoda mi kasy

no i do basenu muszę dorzucić ćwiczenia w domu :( Ooo a ciężko mi się zebrać

Agatek, a może powinnaś przemyśleć opcję termosików na obiadki? Wtedy mogłabyś jeść w pracy coś ciepłego co przygotowałabyś sobie w domu? Ja kiedyś rozważałam taką opcję, ale sprawiliśmy sobie w pracy mikrofalówkę i po prostu przygrzewałam robione w domu obiady.

Marika trzymam kciuki za Twój plan. Wrzucę Cię dziś do tabelki zamiast Megii. A kiedy Megii dojdzie do siebie i zmotywuje się do odchudzania z nami to dopiszę ją do tabelki. Megii, jeśli to czytasz to mam nadzieję, że się nie obrazisz za taki ruch  Pamiętaj, że jedno Twoje słowo i wracasz 

Dzisiaj zabrałam sałatkę, jak będzie dużo gorzej przez jakiś czas to pomyślę o tym poważniej Gosiu, ale z jednej strony bym chciała a z drugiej kolega w pokoju na mnie głupio patrzy :( i tak się przyzwyczaiłąm do gadki "a Ty znowu jesz" bo jem o 10 i o 13, chyba powinnam coś pozmieniać w menu, najlepiej byłoby chyba przed pracą zjeść kanapki pełnowartościowe a o tej 10 jogurt z musli, hmm sama nie wiem, na pewno powinnam jeść więcej warzyw

jestem jestem i czytam Was na biezaco, ale juz nie mam czasu nic napisac... Gosiu nie wyrzucaj mnie bo wtedy sie nie zmotywuje. Zaczynam od dzis. I to juz postanowione. Nie podawalam wagi bo baterie mi padly w wadze. Takze kiedy wazenie to podam prawidlowa wage, az sie boje :((