- Dołączył: 2008-05-31
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 2029
28 grudnia 2008, 03:11
wszędzie tematy: 100kg do zrzucenia, 50kg do zrzucenia... itd, itp... a ja mam 20kg za dużo i mam zamiar zrzucić to w okresie od 2. stycznia do 30. czerwca oczywiście 2009 roku :) mam nieźle sprecyzowane plany, nie?? ;) jakby ktoś chciał sie dołączyć to zapraszam :)
- Dołączył: 2009-01-04
- Miasto: Katowice
- Liczba postów: 3890
20 stycznia 2009, 14:52
No to i tak wspaniale:) Ahaaa z tym tortem wpadka:)
A ja zaraz chyba ide zrobić naleśniki (tylko pare
) bo nie mam pomyslu na obiadek a coś zjeść musze:( Wiem że zgrzesze:) 
- Dołączył: 2007-08-09
- Miasto: Takie Malutkie
- Liczba postów: 16948
20 stycznia 2009, 15:04
nalesniczki, mniem :) ale na szczescie nie jestem glodna, bo pewnie tez bym poleciala do kuchni smazyc :) smacznego :)
- Dołączył: 2009-01-04
- Miasto: Katowice
- Liczba postów: 3890
20 stycznia 2009, 15:08
Dziekuje (obym zjadła góra 2) Więcej grzechów nie pamiętam:)

Miłego dnia wszystkim wróce jak usmaże bądź jak sie rozmyśle:P
- Dołączył: 2007-08-09
- Miasto: Takie Malutkie
- Liczba postów: 16948
20 stycznia 2009, 15:27
Limonkaaa, a w pamietniku wstawilam zdjecie swojego wlasnorecznego dziela, czyli rozowego pokoju :)
- Dołączył: 2009-01-04
- Miasto: Katowice
- Liczba postów: 3890
20 stycznia 2009, 16:10
Verden masz wspaniały pokoik:)
- Dołączył: 2008-02-21
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 1010
20 stycznia 2009, 16:22
och Limonkaaa coś ty zrobiła!!! buuu :(
ja kocham naleśniki udało mi się ogranicz ich ilość do 1 szt w tygodniu i to tylko z sosem truskawkowym :)
verden pokoiku niestety nie widzę :( ale wierzę, że piekny jest... Spacer to bardzo dobra forma aktywności ja ze swoja panną i wózkiem 18 kg biegałam :) a raz nawet na rolkach jeździłam :) ludzie sie dziwnie patrzyli ale dawałam rade ładnie schudlam ale niestety to było 4 lata temu i odrobiłam z nawiązką jak wróciłam do pracy.
- Dołączył: 2009-01-04
- Miasto: Katowice
- Liczba postów: 3890
20 stycznia 2009, 16:27
Mangda buuu:( a ja sie tam nie przejmuje dziewczyny mnie przekonałay że 2 to nic takiego:)
- Dołączył: 2009-01-10
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 1715
20 stycznia 2009, 19:01
Hej dziewczyny!! Co wy mi tu o naleśnikach zapodajecie!!
i to jeszcze z sosem truskawkowym
![]()
....mmm.....delicje!!
Ale jestem zmordowana-poszłam na to body space tak jak planowałam, lało się ze mnie niemiłosiernie, nie wiedziałam, że się tam tak zmęczę do tego stopnia, że po przyjściu padnę na łóżko i nie wstanę przez kolejne 5 godzin! Miałam iść teraz na siłownie, ale przewrotnie mówiąc nie mam siły!!! Wg licznika na maszynie straciłam 315 kcal w pół godziny
![]()
To się chwali:) Ćwicząca obok mnie i zagadana przeze mnie pani powiedziała, że jest już 8my raz i strasznie z jej ciałka cm lecą!! Jeju jestem dobrej myśli:):):):)
- Dołączył: 2009-01-04
- Miasto: Katowice
- Liczba postów: 3890
20 stycznia 2009, 19:10
paczuszek to wspaniale:) To ile łącznie ćwiczyłaś pół godz? Może ja też sie na to wybiore? hmmm wsumie blisko mam:P
A narazie musze odłożyć ćwiczenia bo mnie gorączka dopadła nie wiem z czego... tak nagle;/
- Dołączył: 2009-01-10
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 1715
20 stycznia 2009, 19:21
Oj dużo osób tak właśnie nagle gorączkuje:( Ja na szczęście bez gorączki, ale czuję że coś nie tak z moimi oskrzelami, chodzę już tydzień zasmarkana, z bolącym gardłem, leczę się na własną rękę, bo na lekarza nie mam czasu!!
A jeśli chodzi o ćwiczonka to w sumie sie ćwiczy 30 minut:)