Temat: 20 kg udręki ;)

wszędzie tematy: 100kg do zrzucenia, 50kg do zrzucenia... itd, itp... a ja mam 20kg za dużo i mam zamiar zrzucić to w okresie od 2. stycznia do 30. czerwca oczywiście 2009 roku :) mam nieźle sprecyzowane plany, nie?? ;) jakby ktoś chciał sie dołączyć to zapraszam :)

No to i tak wspaniale:) Ahaaa z tym tortem wpadka:)
 A ja zaraz chyba ide zrobić naleśniki (tylko pare) bo nie mam pomyslu na obiadek a coś zjeść musze:( Wiem że zgrzesze:)

nalesniczki, mniem :) ale na szczescie nie jestem glodna, bo pewnie tez bym poleciala do kuchni smazyc :) smacznego :)
Pasek wagi
Dziekuje (obym zjadła góra 2) Więcej grzechów nie pamiętam:)  Miłego dnia wszystkim wróce jak usmaże bądź jak sie rozmyśle:P
Limonkaaa, a w pamietniku wstawilam zdjecie swojego wlasnorecznego dziela, czyli rozowego pokoju :)
Pasek wagi
Verden masz wspaniały pokoik:)
och Limonkaaa coś ty zrobiła!!! buuu :(
ja kocham naleśniki  udało mi się  ogranicz ich ilość do 1 szt w tygodniu i to tylko z sosem truskawkowym :)
 verden pokoiku niestety nie widzę :( ale wierzę, że piekny jest... Spacer to bardzo dobra forma aktywności ja ze swoja panną i wózkiem 18 kg biegałam :) a raz nawet na rolkach jeździłam :)  ludzie sie dziwnie patrzyli ale dawałam rade ładnie schudlam ale niestety to było 4 lata temu i odrobiłam z nawiązką jak wróciłam do pracy.
Mangda buuu:( a ja sie tam nie przejmuje dziewczyny mnie przekonałay że 2 to nic takiego:)
Hej dziewczyny!! Co wy mi tu o naleśnikach zapodajecie!! i to jeszcze z sosem truskawkowym....mmm.....delicje!!
Ale jestem zmordowana-poszłam na to body space tak jak planowałam, lało się ze mnie niemiłosiernie, nie wiedziałam, że się tam tak zmęczę do tego stopnia, że po przyjściu padnę na łóżko i nie wstanę przez kolejne 5 godzin! Miałam iść teraz na siłownie, ale przewrotnie mówiąc nie mam siły!!! Wg licznika na maszynie straciłam 315 kcal w pół godziny To się chwali:) Ćwicząca obok mnie i zagadana przeze mnie pani powiedziała, że jest już 8my raz i strasznie z jej ciałka cm lecą!! Jeju jestem dobrej myśli:):):):)
paczuszek to wspaniale:) To ile łącznie ćwiczyłaś pół godz?  Może ja też sie na to wybiore? hmmm wsumie blisko mam:P

A narazie musze odłożyć ćwiczenia bo mnie gorączka dopadła nie wiem z czego... tak nagle;/
Oj dużo osób tak właśnie nagle gorączkuje:( Ja na szczęście bez gorączki, ale czuję że coś nie tak z moimi oskrzelami, chodzę już tydzień zasmarkana, z bolącym gardłem, leczę się na własną rękę, bo na lekarza nie mam czasu!!
A jeśli chodzi  o ćwiczonka to w sumie sie ćwiczy 30 minut:)

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.