Temat: 20 kg udręki ;)

wszędzie tematy: 100kg do zrzucenia, 50kg do zrzucenia... itd, itp... a ja mam 20kg za dużo i mam zamiar zrzucić to w okresie od 2. stycznia do 30. czerwca oczywiście 2009 roku :) mam nieźle sprecyzowane plany, nie?? ;) jakby ktoś chciał sie dołączyć to zapraszam :)
Florena jeszcze zdążysz nadrobić:) Krótka przerwa w ćwiczeniach nie zaszkodzi:P
A własnie dziewczyny ćwiczycie codziennie? czy np 3, 4 razy w tygodniu???
ja na fitness chodze 3 x w tygodniu + jeden raz basen, ale basen to dla mnie bardziej rozrywka niz cwiczenie :) a w domu za cholere nie moge sie zmobilizowac ale staram sie :)
keitinka, jak z Twoim stepperem? limonkaaa idziesz juz do Zakopanego? bo ja zacznę dopiero w poniedziałek 
długa, ubierz coś chłonnego, może np. jakaś flanela ;)
a apropo's uczelni to w sobotę mam egzamin a jeszcze nic nie ruszyłam :/  może jutro przynajmniej ściągi sobie zrobię ;)
Florena nie do zakopanego dopiero pójde od jutra
A ściągi to podstawa:) Znasz fajne sposoby? heheh
Zdasz napewno:)
Ja chodze raz w tygodniu na 2h na basen no i oprócz tego mam w domu rowerek ale to nie to samo co sie chodzi do fitness clubu (jak kupiłam karnet to chodziłam)
limonkaaa i o to chodzi z karnetami :) jak kupisz to szkoda, żeby przepadło ;)

Kurcze dziewczyny, bo jakoś nie mogę was rozgryźć....jak to "pójdę do Zakopanego" Tu chyba chodzi o jakieś miejsce, a nie o nasz polski Zakopiec, czyż dobrze was rozgryzam?????????
Pączuszek, już CI wyjaśniam :) załozyłam sobie bardzo ambitny plan, że codziennie będę chodzić na stepperku :) obliczyłam sobie kilometry i kroki (oczywiście tak mniej więcej) do Zakopanego (wstawiłam suwaczek w pamiętnik dla mobilizacji) i zamierzam na moim stepperku tam dotrzeć :) Limonkaaa i keitinka postanowiły do mnie dołączyć :)
No dziś skończyłam dzień 5. Nie wiem jak to będzie dalej, ale jak się zaprę to dam radę. Ogółem, to czuję że brzuch dostaje ładny wycisk, więc  jak Wam się chce dziewczyny to do roboty:))
Po zakończeniu cyklu wrzucę kompletne fotki do pamiętnika:)
Achaaaa........takie klocki ;) Ja też mogłabym dołączyć do was, ale na stepperze na siłowni, na którym dreptam nie ma licznika!! A w ogóle to fajnie mi się dziś ćwiczyło mimo przeziębienia!:)
Pączuszek, a zapisałaś się już do jakiegoś klubu?

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.