Temat: 20 kg udręki ;)

wszędzie tematy: 100kg do zrzucenia, 50kg do zrzucenia... itd, itp... a ja mam 20kg za dużo i mam zamiar zrzucić to w okresie od 2. stycznia do 30. czerwca oczywiście 2009 roku :) mam nieźle sprecyzowane plany, nie?? ;) jakby ktoś chciał sie dołączyć to zapraszam :)
aaa
pokonałam dzisiaj sama sibeie;)
poniewaz bardzo pozno poszlam biegac to mowie sobie ze dzisija tylko jakies 2 km, a ile przebiegłam???

6.07km:)

jejku ale sie ciesze:)
Też czytałam o tej herbacie ale nie umie jej nigdzie znaleźc tylko na Allegro a nie chce za wysyłke płacic bo czasem to więcej niż koszt samej herbaty :)
Pasek wagi

Brawo kelis widzę że ,idziesz jak burza i na pewno samopoczucie świetne
,
Ja dalej siedzę na pupie ale po weekendzie postanowiłam zacząc ćwiczyć.
Późno ale tylko dla tego, ze nosem jeszcze pociągam ,a nie ma nic gorszego jak sapać buzią he,he.
Herbatkę można zamówić na Allegro jest nie droga ale zastanawia mnie ten kubek czy naczynko w którym powinno się ją parzyć
<kupić czy nie kupić  hm...?  ?
 oto jest pytanie 
A motywacją moją jest
< bo jeszcze się nie wypowiedziałam na ten temat>
 to ze niedługo stuknie mi 30 a kiedy mam się modnie iw miarę ładnie ubierać ,przecież że nie w wieku 50 lat wtedy garderobę trzeba będzie zmienić na coś poważniejszego <lol> I jeszcze to jest moją motywacją idę do sklepu są śliczne ciuszki a bardzo lubię kupować
<zresztą która nie lubi>
i muszę kupić to co jest w numerze jaki noszę a nie to co naprawdę mi się podoba
I ogólnie dla zdrowia lepszego samopoczucia ,dla córki ,żeby u niej w szkole mówili jaką ma ładną mamę i młodą
<bo człowiek chudszy młodziej wygląda>
 Mąż który powie jesteś super i ładnie ci w tej spódnicy i wiele podobnych rzeczy które mnie motywują do walki z kilosami jakie noszę w sobie...
Uf to będzie chyba na tyle hi hi dobranocka kochane  pa ,pa...

kelis1985, gratuluję wytrwałości i podziwiam:)

Ja właśnie skończyłam ćwiczenia:
- 40 minut na rowerku

-100 brzuszków

-ćwiczenia z hantlami a na koniec twister

Teraz pozostaje mi tylko woda z cytrynką i wklepanie balsamu wyszczuplającego

Co do herbatki, to na pewno w ofercie herbapolu jest YM, także może znajdziemy w supermarkecie albo sklepie zielarskim.
Jutro dam znak jak zakończyły się moje poszukiwania:)


 
ja tez po porcji cwiczen jestem...

30 km rowerku, 5 dzien a6w i 100 brzuszkow
Pasek wagi
Uciekam dziewczyny regenerować siły na jutrzejszy dzień:)
Mam nadzieję, że Nasz jutrzejszy dzień również zakończy się sukcesem

Trzymajcie się cieplutko
to ja na zakończnie dnia powiem, że prześpię się z pomysłem zakupienia Yerba Mate... a jeśli już się zdecyduję do pójdę do sklepu, nie ufam internetowym zakupom... miłej nocy i do jutra :)
Dzień dobry wszystkim:)
Ja już po porannym ważeniu i prawie kg mniej

Miłego dnia dziewczyny
keitinka..super:)


witajcie kochane... dzis sobota czyli 6 dzien mojej dietki...jak do tej p[ory idzie dobrze:) cwicze codziennie, dietka trzymana no i zero slodkosci
Pasek wagi
Witam was dziewczyny

Ja co prawda mam 0 ćwiczeń na moim koncie, ale schudłam 2 kg (ciesze sie) Dzisiaj ide na 2 h na basen :)

I mam pytanie czy zielona lub czerwona herbata naprawde skutkuje, czy warto ją pić?

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.