Kup dietę
Zaloguj się

Temat: 20 kg udręki ;)

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Florena

Florena

  • Dołączył: 2008-05-31
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 2029

Zobacz posty Użytkownika

28 grudnia 2008, 03:11

wszędzie tematy: 100kg do zrzucenia, 50kg do zrzucenia... itd, itp... a ja mam 20kg za dużo i mam zamiar zrzucić to w okresie od 2. stycznia do 30. czerwca oczywiście 2009 roku :) mam nieźle sprecyzowane plany, nie?? ;) jakby ktoś chciał sie dołączyć to zapraszam :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika kelis1985

kelis1985

Zobacz posty Użytkownika

8 stycznia 2009, 21:57

tak... pic kakao na noc to nic takeigo;) ale mi smaka zorbiłas ide sobie tez zorbic;)

dziekuje za miłe słowa;)
Zdjęcie użytkownika kelis1985

kelis1985

Zobacz posty Użytkownika

8 stycznia 2009, 22:00

zonk!! nie mam kakao w domu:/
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika amadea99

amadea99

  • Dołączył: 2008-12-09
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 175

Zobacz posty Użytkownika

8 stycznia 2009, 22:03

ja tez napilambym sie kakao ale tez nie mam w domciuwiec pozostala woda
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Florena

Florena

  • Dołączył: 2008-05-31
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 2029

Zobacz posty Użytkownika

8 stycznia 2009, 22:11

pocieszcie się, że będziecie mieć o te kilkadziesiąt kalorii mniej ;) zjadłam jeszcze prawie całą cykorię ale po pierwsze to warzywko a po drugie było to już jakąś godzinę temu a i tak nie zasnę wcześniej niż za 2h tak więc cykoria jest ok :)
kelis, polecam się na przyszłość 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Florena

Florena

  • Dołączył: 2008-05-31
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 2029

Zobacz posty Użytkownika

8 stycznia 2009, 22:14

ma któraś z Was może wage kuchenną, która oblicza zawartość kalorii, tłuszczu, węglowodanów itd??
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika kelis1985

kelis1985

Zobacz posty Użytkownika

8 stycznia 2009, 22:15

ja mam zwykła:)
Zdjęcie użytkownika Florena

Florena

  • Dołączył: 2008-05-31
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 2029

Zobacz posty Użytkownika

8 stycznia 2009, 22:19

właśnie jestem na etapie kupna i zobaczyłam przed chwilą coś takiego na stronie. Nie wiedziałam, że coś takiego istnieje i zastanawiam się na jakiej zasadzie to działa...
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Florena

Florena

  • Dołączył: 2008-05-31
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 2029

Zobacz posty Użytkownika

8 stycznia 2009, 22:55

zmykam moje drogie :) jakieś CSI może jeszcze oglądnę i do spania... kolorowych snów Wam życzę i do jutra :)  
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika keitinka

keitinka

  • Dołączył: 2008-02-17
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 191

Zobacz posty Użytkownika

8 stycznia 2009, 23:29

Cześć wszystkim:)
Dołączam się też do Was. Ale schudnąć muszę do końca maja bo w czerwcu mam ślub także liczę kochane na Wasze wparcie i sama również Wam to gwarantuje.
Dzisiaj dieta ok i ćwiczenia też zaliczone.Oby tak dalej:)))

Pozdrawiam cieplutko w tą zimową mroźną noc.


Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika wyderka666

wyderka666

  • Dołączył: 2006-11-17
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 851

Zobacz posty Użytkownika

9 stycznia 2009, 08:01

zgłaszam ze wczorajsza porcja cwiczen zaliczona... 24 km na rowerku, 75 brzuszków i 4 dzien z a6w
Pasek wagi
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.