- Dołączył: 2008-09-06
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 521
27 listopada 2008, 22:35
Czesc Dziewczyny.
Zbieram grupę "wsparcia" (w naszym wspolnym odchudzaniu), tzn. kilka dziewczyn o podobnej wadze, ktore rozpoczną ze mna walke ze zbędnymi kg.
Chcialabym, bysmy mialy z podobna (+)(-) wage.
Zaczęłybyśmy się odchudzać od 1 grudnia, (dlaczego) kazdy termin jest dobry na pozbycie sie "tluszczyku".
Dalybysmy sobie termin do lata, a ubytek wagi ok. 3-4 kg na miesiac. Mozecie napisac o przykladowych jadlospisach waszym zdaniem i cwiczeniach.
Mysle, ze takie cwiczenia w domu po 20 minut na rozgrzewke 2 razy w tygodniu.
A co do jedzenia to mysle, ze po 18.00 bysmy juz nic nie jadly.
Co Wy na to???
Piszecie sie???
W grupie zawsze jest razniej i jakas rywalizacja - ponoc ta zdrowa.
Czekam na wasze zdania co do mojego pomyslu.
Pozdrawiam Was.
Basia - listopadoowa02
- Dołączył: 2008-10-26
- Miasto: Gdzies w Hessen :)
- Liczba postów: 3077
7 grudnia 2008, 11:39
witam ... u mnie odchudzanie idzie dobrze ... nie tyje :D .... jak na razie nie staje na wadze ... tez poczekam jeszcze ... pije duzo wody .. nie jem po 18.00 ... na cwiczenia nadal jestem leniwa no i leci trzeci tydzien jak nie jem slodkosci ... wczoraj mialam gosci i jeszcze tesciowa przyniosla dosc sporo ciasta ... a ja jedyne co z nim zrobilam to je pokroilam i postawilam na stole ... nie skusilam sie i nawet nie miala ochoty na slodkie .. co kiedys skonczylo by sie zjedzeniem dosc duzej porcji ... takze jestem z siebie zadowonola ... a co do Mikolajek to moj mezczyzna przyniosl mi pudelko czekoladek :) ... podziekowalam i nie zaczelam :D ... witam nowe uczestniczki i pozdrawiam wszystkich :)
- Dołączył: 2008-11-26
- Miasto: Ruda Śląska
- Liczba postów: 4525
7 grudnia 2008, 17:07
Cześć u mnie waga od czwartku stoi i to dobre.Cieszę się, że nie podjadam nie mam takiej potrzeby chociaż okazje są wczoraj Mikołajki a dzisiaj organizuję / czytaj gotuję, smażę itp. / urodziny mojego dorosłego syna. Trudno tak coś szykować bez kosztowania . Więc tu łyżeczka sałatki oczywiście z majonejzem, tu kawałek szarlotki / wyszła pyszna / Muszę kończyć rodzinka się schodzi .Trzymajcie się.
- Dołączył: 2005-12-13
- Miasto: Paryz
- Liczba postów: 2643
8 grudnia 2008, 20:30
dlaczego tutaj tak cicho ??
- Dołączył: 2008-10-26
- Miasto: Gdzies w Hessen :)
- Liczba postów: 3077
9 grudnia 2008, 20:23
bo mamy sie spotykac i pisac w niedziele ;) ... pozdrawiam
- Dołączył: 2005-12-13
- Miasto: Paryz
- Liczba postów: 2643
10 grudnia 2008, 11:19
chyba omienlam te partie forum :p Pozdrawiam
- Dołączył: 2008-11-26
- Miasto: Ruda Śląska
- Liczba postów: 4525
10 grudnia 2008, 11:54
Co nie znaczy, że nie możemy się spotykać na forum w inne dni wydaje mi się, że czasami ktoś potrzebuje rady lub zwyczajnego kontaktu w inne dni.Pa pozdrawiam.
- Dołączył: 2008-09-01
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 4366
10 grudnia 2008, 11:58
to może i ja dołacze do tej grupy :)
- Dołączył: 2008-11-26
- Miasto: Ruda Śląska
- Liczba postów: 4525
10 grudnia 2008, 17:13
Witaj Nora21 fajnie, że jesteś z nami.Bardzo dużo schudłaś podziwiam Cię za wytrwałość.Masz bardzo dobry sposób punktowy.Bardxo mi się podoba sama na niego wpadłaś?.Może też zacznę stosować tylko inne jeszcze nie wiem za co będę je sobie przyznawać.Dalej tak trzymać powodzenia.
- Dołączył: 2008-10-26
- Miasto: Gdzies w Hessen :)
- Liczba postów: 3077
10 grudnia 2008, 17:53
co do niedzieli to w sumie jak kto chce .. jak tu zagladam codziennie ... pozdrawiam
- Dołączył: 2005-12-13
- Miasto: Paryz
- Liczba postów: 2643
11 grudnia 2008, 13:20
a ja sie przyznam szczerze ze was potrzebuje:d Nie wchodzilam na forum caly wekend i skonczylo sie podjadaniem bo nie mialam motywacji :(
Teraz mam okres i duzo jem Albo skoczy mi sie okres albo jedzenie :p
Poza tym przybralam 2kg i 2cm w pasie ale to pewnie przez okres jak sie skonczy to sie zwaze i powiem dokladnie
