Zbieram grupę "wsparcia" (w naszym wspolnym odchudzaniu), tzn. kilka dziewczyn o podobnej wadze, ktore rozpoczną ze mna walke ze zbędnymi kg. Chcialabym, bysmy mialy z podobna (+)(-) wage. Zaczęłybyśmy się odchudzać od 1 grudnia, (dlaczego) kazdy termin jest dobry na pozbycie sie "tluszczyku". Dalybysmy sobie termin do lata, a ubytek wagi ok. 3-4 kg na miesiac. Mozecie napisac o przykladowych jadlospisach waszym zdaniem i cwiczeniach. Mysle, ze takie cwiczenia w domu po 20 minut na rozgrzewke 2 razy w tygodniu. A co do jedzenia to mysle, ze po 18.00 bysmy juz nic nie jadly.
Co Wy na to??? Piszecie sie??? W grupie zawsze jest razniej i jakas rywalizacja - ponoc ta zdrowa.
Czekam na wasze zdania co do mojego pomyslu. Pozdrawiam Was. Basia - listopadoowa02
Dla mnie robię z połowy produktów .Wykonanie jest proste , bo wszystko mieszam dodaję starte jabłko i powoli piekę aby się fajnie zarumieniły a nie spaliły . Zjadam ze skyrem i owocami .Pycha .
Jest cisza, bo nam Wanda zniknęła. Zwykle dopingowała do rozmowy. Sama jestem tak zagnana, że znalezienie chwili, by przełączyć stronę w komputerze, jest problemem.
