Temat: zbieram grupe dziewczyn z waga 80kg (+)(-)

Czesc Dziewczyny.

Zbieram grupę "wsparcia" (w naszym wspolnym odchudzaniu), tzn. kilka dziewczyn o podobnej wadze, ktore rozpoczną ze mna walke ze zbędnymi kg.
Chcialabym, bysmy mialy z podobna (+)(-) wage.
Zaczęłybyśmy się odchudzać od 1 grudnia, (dlaczego) kazdy termin jest dobry na pozbycie sie "tluszczyku".
Dalybysmy sobie termin do lata, a ubytek wagi ok. 3-4 kg na miesiac. Mozecie napisac o przykladowych jadlospisach waszym zdaniem i cwiczeniach.
Mysle, ze takie cwiczenia w domu po 20 minut na rozgrzewke 2 razy w tygodniu.
A co do jedzenia to mysle, ze po 18.00 bysmy juz nic nie jadly.

Co Wy na to???  
Piszecie sie???
W grupie zawsze jest razniej i jakas rywalizacja - ponoc ta zdrowa.

Czekam na wasze zdania co do mojego pomyslu.
Pozdrawiam Was.
Basia - listopadoowa02

Gaju dlatego napisałam wcześniej, ze się bardzo staram zmienić siebie i cos w moim zyciu 😁i dziękuję za uznanie 😎


Z M cięzko się rozmawia. On szybko sie obraża, zniechęca i wycofuje. Wystarczy użyć nietakiego tonu wypowiedzi i "pozamiatane"...nie wiem może wszystkie jedynaki tak mają? 😛moja córka tez jedynaczka i raczej jest inna...albo ja jako matka tego nie widzę 🤔

Jutro idę do pracy, ale i tak się cieszę, ze dzisiaj piatek może dlatego, ze następne 2 weekendy mam wolne 😉miła perspektywa

Pasek wagi

Cześć Kochane

Uległam namowom szefa i biorę dwa tygodnie urlopu. Jeden na błogie lenistwo w domu, a drugi na wyjazd do Hajnówki. Nigdy nie byłam w tych okolicach, a teraz zwłaszcza trzeba wesprzeć ludzi tam mieszkających skoro stracili większość klientów.

W pracy powoli sobie układam. Przyszły tydzień będzie pod znakiem zatrudniania ludzi. Wykruszyły mi się dwie psycholożki, więc na gwałt szukam nowych. Trafiło mi się dwoje młodych ludzi. Mam nadzieję, że im się u nas spodoba i zostaną, mimo mizernych zarobków dla początkujących nauczycieli.

Wanduś - rozmowy z moim mężem przebiegają podobnie. Muszę bardzo uważać na słowa i ton, bo od razu dopatruje się niegodziwych intencji. Może faceci tak mają ;)

Pasek wagi

Dziś umarł mój pies. Wczoraj o 23 był jeszcze zdrowy, a w nocy poczuł się źle. Nikt o tym nie wiedział. Nie miał się jak poskarżyć. Okazało się, że miał skręt jelit. Operacja nie przedłużyła mu życia. Otworzyli i zamknęli. Nie mogę się pozbierać. Radek zupełnie rozbity.

Pasek wagi

Agusiu , bardzo mocno przytulam ❤️😢

Aga 😥 bardzo mi przykro

Agnieszko, bardzo mi przykro. Wspieram i przytulam całą rodzinę 

Pasek wagi

Fragles duży zdał maturę... Angielski 100, matematyka 70, polski 43. Nie wiem czy mam się cieszyć czy usiąść i załamać. 🤷‍♀️

Jagia , zdał maturę ?, zdał ! Super i z tego należy się cieszyć . 100% anglik i 70% matma super wynik . Nie każdy musi być dobry z wszystkiego . Brawo dla młodego 👏👏👏👏👏

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.