Temat: zbieram grupe dziewczyn z waga 80kg (+)(-)

Czesc Dziewczyny.

Zbieram grupę "wsparcia" (w naszym wspolnym odchudzaniu), tzn. kilka dziewczyn o podobnej wadze, ktore rozpoczną ze mna walke ze zbędnymi kg.
Chcialabym, bysmy mialy z podobna (+)(-) wage.
Zaczęłybyśmy się odchudzać od 1 grudnia, (dlaczego) kazdy termin jest dobry na pozbycie sie "tluszczyku".
Dalybysmy sobie termin do lata, a ubytek wagi ok. 3-4 kg na miesiac. Mozecie napisac o przykladowych jadlospisach waszym zdaniem i cwiczeniach.
Mysle, ze takie cwiczenia w domu po 20 minut na rozgrzewke 2 razy w tygodniu.
A co do jedzenia to mysle, ze po 18.00 bysmy juz nic nie jadly.

Co Wy na to???  
Piszecie sie???
W grupie zawsze jest razniej i jakas rywalizacja - ponoc ta zdrowa.

Czekam na wasze zdania co do mojego pomyslu.
Pozdrawiam Was.
Basia - listopadoowa02

Gruppcia wspolczuje😪to przykre wiadomości. Zapewne bliska Ci osoba. 

z tego, że zaczęłaś się wspomagać lekami to się ciesze😉jeżeli zacznie działać to waga będzie spadać i Ty reż od razu lepiej się poczujesz

Pasek wagi

Jagia mam nadzieję, że się pojawisz😁

Z okazji urodzin chce Ci życzyć przede wszystkim zdrowia, szczęścia, zadowolenia z Twoich mężczyzn, spełnienia w pracy i oczywiście spełnienia marzeń nawet tych najskrytszych 🥳🍸

Pasek wagi

co u ciebie słychać?

Pasek wagi

Wandziu i Jagiu, życzę Wam abyscie zawsze wierzyły w swoje możliwości, podążały za swoimi marzeniami i nigdy nie zapomniały o swojej wartości. 100 lat🎂💐🍾🥂

Kochane Koleżanki, nie zawaham się powiedzieć- Przyjaciółki! Wanduś, Jagio- najlepsze życzenia! Walczcie o siebie, kochajcie się i bądźcie zdrowe! Resztę załatwicie przy okazji😘😘😘😘

Pasek wagi

Cześć. To miłe, że o mnie pamiętacie. Dziękuję za życzenia 💋

Wanda - wszystkiego najlepszego. Ja życzę Tobie zdrowia i tego, żebyś stała się egoistką i zaczęła stawiać siebie na pierwszym miejscu 🎁🎂

U mnie OK. Duży w trakcie matury. Mały jest fajnym młodzieńcem. Prawie trzy dni byłam na szkoleniu na Kaszubach, wczoraj miałam gości, jestem w niedoczasie, ale to u mnie standard. 

Dziękuję za życzenia ❤ wszystkie madre, trafione i na czasie 😁

Pasek wagi

Jagia a tak ogólnie to fajnie masz w pracy? .....prywatnie jestes szczęsliwa? 

Pasek wagi

Wanda - Twoje pytanie skłoniło mnie do zatrzymania się na chwilę i zastanowienia. Czy jestem szczęśliwa? Nie wiem. Chyba nie. Ale nie jestem też nieszczęśliwa. Nie wstaję codziennie rano z zachwytem nad życiem. Jest cicho i spokojnie, bez ekscesów. To dobrze. Adrenaliny mam wystarczająco dużo w pracy. Pracuję w tym samym kołchozie, ale na innym stanowisku i z tego się cieszę. Mam fajne dzieciaki a najwięcej radości dają moje kudłate dziewczynki. Nie skaczę z radości, ale nie mogę narzekać. 

A Ty? Jak odpowiesz na to pytanie? 😛

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.